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　　“让年轻人走出家门，参与社区文(❄)化活动(dòng )。”带(📓)着这样(yàng )简(🤣)单的初衷，一(👴)场关于青春的变革在萧山区北干街道天悦社区悄然发生。

　　北京交(jiāo )通部门加强对(duì )重要路段、重点区域的路网(👳)运行监测调(🚢)度，制定疏堵(🔲)保畅措施，免通车道全部“抬杆(gǎn )”放行，高峰(fēng )时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇交(jiāo )通事故配合交(🏓)(jiāo )警快清快(⏱)处，提升通行(🤱)效率。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良)　　第一(yī )财经 作者：齐(qí )琦

　　邵菲为青年社群举办“乐动未(📓)来 奏响青春(🚨)”青春旋律音(🥕)乐会。(受(shòu )访者 供图)

　　近年来，中国(guó )船舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在全(quán )球市场中逐步(bù )占(🏕)据主导地位(🔏)。大连港湾海(🐲)关以企业发展需求为导向，积极推动加工贸易便利化政策(cè )落地见效。

　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还(🏿)提出了“搭子(😀)文化”。

　　如(💽)果能(néng )吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中(zhōng )含有比精白米(mǐ )多几倍的 γ-氨基丁酸(🎆)和 B 族维生素(🎬)；而且糙米(👩)饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更(gèng )有利于持续合(hé )成糖原而不是合成脂肪。