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　　- 少吃主食不等于能有效控(kòng )糖

　　“五一(⌚)”假期，云南曲靖富源县多乐(㊗)原景区，在(zài )以前废弃矿山上栽种的近千(🧢)种月季花已经绽放，游客穿(🤵)梭(suō )在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下(xià )，游客们还(🐜)可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　如果(guǒ )有以上情况，建议思(🏑)考一下有没有这个原因——主食吃得(dé )太少，特别是晚餐少吃或不(🗓)吃主食导致的失眠。这种因(🏆)(yīn )缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保(🎎)健品难以改善的，而是需要(✨)把无糖无油的主食吃够。

　　会议还确定下届(jiè )金(jīn )砖国家外长会(🍧)晤将于第八十届联合国大会期间举行，届(jiè )时将由2026年金砖国家候任(🎯)主席国印度主办。(总台记者 汤晔)　　当地时间2025年4月29日，金砖正式成(🗄)员和伙伴国外长会在(zài )里(🕌)约热内卢举行，中共中央政治局委员、外(🐤)交部长王毅出(chū )席。巴西外(😫)长维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加强(qiáng )全(quán )球南方合作、坚(💆)持多边主义进行了讨论。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也(✖)在湖北宣恩矅天眼景(jǐng )区(qū )震撼上演，为游客带来了一场自然奇观(🤓)与人文艺术跨界(jiè )碰撞的(😚)视听盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解(🈷)锁了假(jiǎ )期新玩法，也让众(🥙)多游客沉浸其中。　　央视网消息(xī )：(🎹)“五一”假期，位于北京房山的(🛸)溶洞探险、地下暗河航(háng )行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青(☔)睐，假期期间有(yǒu )不(bú )少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记(📍)者去看(kàn )看溶洞里有什么(😫)奥秘。

　　不少人意识到非法买卖公民个(⬅)(gè )人信息可能涉嫌违法犯(😫)罪，但很多人却不了解非法提供(gòng )、收受(📂)或者交换公民个人信息的(🐒)违法性。

　　但是，无论(lùn )吃什么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头(🆖)，甚至(zhì )每(měi )天坚持运动，躺在床上还是辗转反侧，或者夜醒频频，或者(👜)凌晨醒来就再难入睡。