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　　2025年(nián )4月，清华大学的研究人(🦍)员(yuán )在《NPJ 衰老与疾病机制》期(qī )刊上发表的一项研究揭开(🤬)了真相：(⚪)运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力(🉐)活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进(🏻)健康长(zhǎng )寿和预防与年龄相关疾病(bìng )中起到了重要作用。

　　《礼(🛌)仪中国》作为总台重(chóng )点文化项目，以“礼”为(wéi )切入点，深挖(🅰)中华传统礼(lǐ )文化，展现中国人行为背后的价值与情感(🚲)逻辑。该节(🕍)目由五粮液独家冠名，双方筹备一年之久，旨在将“礼文化(🐻)”与五粮液“和美(měi )”理念进行全球推广。自(zì )2023年与总台签署(😕)战略合作以(yǐ )来，五粮液依托总台“品(pǐn )牌强国工程”，借助春晚(wǎn )、(🥙)秋晚、《美美与共》等(děng )超级 IP实现了与全球华人的(de )深度互(👆)动。此次合作是其文化战略布局的又一重要举措，双方将(💰)共同打造(🔖)可触可感的中华"礼文化"样本，推动中华优秀传统文化全(🍀)球(qiú )传播。

　　“我始终觉得(dé )，这些都是平凡的小事。”邓兰(🏙)舟说，这种脚踏实(shí )地、甘于奉献的精神，激(jī )励着他永远向前走(🌵)。

　　本报通讯员 赵明

　　5 爱吃生冷食物

　　不妨试试(🕚)这3招！

　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时(🛫)传祥所三(🌓)八女子班班长李萌，是一名抽粪女工，刚加(jiā )入时传祥所(♐)三八女子班时(shí )只有20岁。上班第一天，有(yǒu )人笑着问她：(🙄)“干得了这(zhè )又脏又累的活吗？”她不(bú )假思索地说：“能(♊)！”“当时的班(🎧)长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道(📿)被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂(❤)管道里面(🔛)的污水掏了出来。我听(tīng )完后特别震惊。”李萌回(huí )忆。

　　(🧟)今年“五一”假(jiǎ )期，长江干线沿江群众出(chū )行需求旺盛，水(🈺)上旅游、观光、文体活动增多。重(chóng )庆、武汉、宜昌、(🐃)宜宾、荆(🧜)州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热，辖区客运(🍹)量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水上客运总量超(🏣)过30万人次；5月3日(rì )出行人数达到顶峰，超过(guò )36万人次。

　　你可能(😼)不是(shì )懒，而是气血不足