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　　膳食指南的(📡)建议是：轻体(😵)力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、(🚩)藜麦、红小豆(🔽)、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　目前，由共同(😣)民主党总统候(😓)选人李在明、国民力量党候选人(rén )金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党(🆕)候选人李俊锡(🤜)等人构成的多方竞选格局初步形成。

　　B：“没问题，这些都是刚买新房的潜在客户，我们互相帮(💸)助，共同致富！”

　(📕)　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果运动较多(📞)，可以再加量。

　(⤴)　我们看(kàn )到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞(📠)形成不易，大家(👻)在沉浸式游览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍贵的遗产。

　　面对“仅退款”规(🍶)则带来的诸多(🏙)问题，如何打造良性健康的平台生态，成为电商行业健康发展面临的重要课题。

　(🎂)　韩国宪法法(🤗)院4月4日通过弹劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府(🥡)确定6月3日为新(🖖)一届总统选举(🐿)日，同日，金文洙辞去长官职务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。

　　各国外长主(🔞)张采取多边方(👺)式，尊重各国在可持续发展、消除饥饿和贫困以及充分应对(duì )气候变化挑战等(😉)重大全球问题(🌓)上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单边保护主义措施的抬头表示严重关切，包括不加区(🦐)别地提高互惠(🌙)关税和非关税措施。

　　失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认(🔽)可。同时，失眠和(🧝)睡眠不足会引起白天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。