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　　桑葚：乌黑闪耀的(de )“健康(😈)精灵”

　　剧目中舞台(😮)艺术的呈现形式比看教(jiāo )科书、历史书更生动形象，引人入胜。云南青(🙇)年蔡芳(fāng )称，“时(shí )代虽(🐅)变，但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋(fèn )斗的志向不能变。”

　(🏀)　要说咱国内哪儿的(😜)油桃顶呱(guā )呱，陕西(xī )必须有姓名！陕西的关中平原土地肥沃，气候不冷(💔)不(bú )热，简直是油桃生(👿)长的 “天堂”。到了丰收季(👛)，树上(shàng )结满油桃，颜色鲜亮，看着就想咬一口。另外陕西有(yǒu )些高原地(dì(🧞) )区，白天大太阳晒，晚上(⬅)凉风吹，一冷一热之间，糖(táng )分全攒进了果子里。因此在陕西，夏天的味道(🔯)一定会(huì )有油桃的香(🤐)甜。

　　科技日报记者 周思同

　　桑葚：乌黑闪耀(yào )的“健康精灵”

　　(😍)中国工程院院士、全(🥍)国中医运动(dòng )医学中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中(zhōng )有一个上(shàng )限和下(🛫)限，简单的公式是，上限(💓)是220减去年龄，再乘以(yǐ )60%，达到这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不要(😮)超(chāo )过220减去年龄，再乘(🕷)以70%。

　　在众多桃子品种中，油桃以其光滑(huá )无毛的外表独树一帜，显得(🎠)格外清爽诱人。咬一口(📧)，口感清脆，汁水充沛，甜度适中，没有传统桃子的绒(róng )毛困扰，吃起来更加方便畅快。

　　在众多(💫)水果中，甜瓜凭借(jiè )其(🙇)清爽的口感和香甜的滋味，成为立夏时节倍受欢迎(yíng )的美味。甜瓜外观(😒)多样，表皮颜色丰富，轻(💒)轻切开，便有一股(gǔ )清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。

　　立(🕙)(lì )夏“养心”饮食有三宜(⛔)

　　据考证，早在唐朝中后期(qī )，西瓜就(jiù )已经开始传入新疆地区，并有了相当规模的发展。立(🥀)(lì )夏节气，正是新疆西(🤕)瓜陆续上市的时节。新疆漫长的(de )日照时间赋予了当地西瓜充足的光照(🚛)，有利于糖分的积累；(⛏)巨(jù )大的昼夜温差则让糖分得以更好地锁在果实里。因此(cǐ )新疆的西(🔷)瓜个头硕大、外皮翠(🐡)绿，尤其以超高的甜度(dù )、细腻的(de )沙瓤和独特的风味享誉全国。