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　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来(😬)西亚、泰国、(🎥)新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客(kè )3684人次，占入境(jìng )外籍旅客总量(liàng )的72.8%。

　(🚹)　5 坚持(chí )运动(🎻)的人，骨(gǔ )骼关节更好

　　一个穴位：足三里

　　“早些年这里山高路远，别说开(📴)车，人走都费劲(🌫)，如今大不一样(🚙)了。”站在新落成的木质观景台上，联盟村党总支书记、村委会主任徐浩感慨说。

　(🎲)　朱超敬从小(🗳)就有一个音(yīn )乐梦想，20世纪(jì )90年代，周至县(xiàn )东欢乐村的村(cūn )民们，都认识(shí )一个(💣)背着电子(zǐ )琴(🌄)去学习的女(nǚ )孩，那就是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个多小时(🍨)，去琴行学习，虽(🤑)然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下(😓)就萌发了那(nà(🔻) )种小时候上课(kè )的状态，孩子(zǐ )们特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师(shī )说，我能(🎒)不能给大家教(🌺)个歌，或者上一节课。

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。八段锦中的“双(🕓)手托天理三焦(🤭)”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧~

　　建议：休息日尽量不(🐡)(bú )要一直躺着(🕌)，适当站起来活(huó )动活动。平时(shí )也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站(😗)起来接杯水，活(🚃)动活动身体。