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　　贵金属期货方面，全(quán )球贸易紧张局势(🕳)缓和、投资者避险情绪降(jiàng )温，加之美元指数(🥧)小幅反弹，上周四国际金(jī(🔁)n )价跌至两周来(lái )低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周(🉑)下跌(diē )。

　　不吃主食或吃得太少

　　你以为过几(jǐ )天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始(💙)担心，甚至有点绝望……

　(🍢)　此前，随着国内电商(shāng )平台进入激烈的存量竞争(😂)阶段，各大平台(tái )陆续推出“仅退款”服务，旨在提(🌟)升消费者(zhě )购物体验、保(😚)(bǎo )障消费者权益。但在实施过程中，这项措(cuò )施却引(🛄)发了诸多争议。多位专家表示，取消(xiāo )无序的“仅(🔹)退款”有助于电商行业从低价(jià )竞争回归良性竞争(🤸)，保障商家的经营公平，释放(🕣)消费活力(lì )，促进平台经济健康发展。

　　4月25日，在(zà(⛳)i )大连湾临港装备制造区中远海运重工码头泊(🔤)(bó )位上，一艘84500吨(dūn )多用途纸(🙋)浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环(👚)节。目前，该公司正以每(měi )月一艘的建造速度，持(🈚)续刷新我国交付世(shì )界最大多用途纸浆运输船数(👚)量纪录。

　　提升商家售后(🧓)自(zì )主权，对优质店铺减少或取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在用户提(tí )交“仅(🙄)退款”申请后的一定时限内(🛥)进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等(➿)多家电商平(píng )台已对“仅退款”服务进行了调整(🤤)。而此(cǐ )次电商平台集体更新售后规则，使得备受争(🏨)议的“仅退款(kuǎn )”再次迎来新(⏹)一轮的调整优化。据悉，为(wéi )平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台(⏰)称将不再主动(dòng )介入消费(📔)者在已收到货后的仅退款不退货申请，转而由商(shā(🚒)ng )家与消费者进行协商处理。

　　在主食过(guò )少(💸)的时候，增加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体(🌤)(tǐ )代谢。然而，在主食已经充(❤)足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多(duō )不多等其他问题了。营养均衡才能获得(👳)最(zuì )好的生命质量，包括睡(🕠)眠质量。