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　　支教六年

　　看似是在休息

　　坚持运动(dòng )的人，患糖尿病及代谢综合征的风险(💊)更小。经(👋)常(cháng )运(💂)动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换(huàn )句话说，经常运动的人患糖尿病及代谢综合征的(de )风险也(🏭)会较小(✒)。

　　心(⚾)脏是全(quá(🌃)n )身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及(jí )肺(🚅)局部的(🌾)抵抗力等(✂)，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律(lǜ )和效率，减少心血管疾病的发作。

　　生活中很(hěn )多不经意的习惯

　(🌇)　看眼(🚨)睛

　　(📜)此次《南唐李后主》由广州红豆粤剧团全新复(fù )排演出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文超、吴浩剑、李霆辉等出演(yǎn )主要角色。

　(🤯)　5月2日(👟)晚，《南唐李(🚎)后主》再度掀起观演热潮。开演前，江南大(dà )戏院票房“全院满座”的锦旗高挂，这是继1月31日(rì )《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主(zhǔ )戆驸马》以及4月(😟)27日《帝女(🥧)花》之后(🚶)，近几个月内(nèi )广州粤剧院第四度实现演出票房售罄。

　　所以，先运动起来最重要！也许一(yī )天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去(🐢)，你一定(👝)会拥有更(😁)健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。