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　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的(❤)量就差不(bú )多(💅)够了。对较为活跃的年轻女性来说，直接吃一满碗(wǎn )饭就对了。)

　　近年来，中国船舶制造业正加(🔭)速向绿(lǜ )色化(🕦)、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在全球市(shì )场中逐步占据主导(dǎo )地位。大连(👇)港湾海关以企(🔩)业发展需求为导向，积极推(tuī )动加工贸易便利化政策落地见效。

　　去年11月，市场(🤺)(chǎng )监管总局约(🌫)谈6家电商平台(🐃)，通报其“仅退款”规则挤(jǐ )压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今(jīn )年(👍)全国两会期间(📭)，国家市场监督管理总局局长罗文表(biǎo )示，针对平台滥用(yòng )“仅退款”规则造成商户(⌚)货款两空的突(📤)出问题，将督(dū )促平台明确规则的适用范围和具体情形，保障商户正(zhèng )当权益。针对平台实施自(🗳)动跟价、全网(📳)最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行(háng )为，保障商户(🥨)自主经营权。

　(😲)　邵菲为青年社群举办(bàn )“乐动未来 奏响青(qīng )春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)

　(👐)　有流行病学(🎼)研(yán )究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不(bú )佳的可能性降低相关。也有研究提示(🍋)，中国北方吃大(🏍)(dà )量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　对(duì )这种情况来说，把(bǎ )无(🏁)糖无油的主食(💗)吃够，睡眠可能自(zì )然就能改善了。