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　　此前，随着国内电(diàn )商平台进入激烈的存量竞(🐮)争阶段，各大平台陆续推出“仅退款”服(fú )务，旨在提升消(xiā(😂)o )费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过程中(zhōng )，这(🕉)项措施却(🥒)引(yǐn )发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅退(tuì )款(☝)”有助于电商(shāng )行业从低价竞争回归良性竞争，保障商家(🏓)的经营公(🚷)平，释放消费活(huó )力，促进平台经济健康发展。

　　北京市(🏐)市场监督管理局、天津市(shì )市场监督管理委(wěi )员会、(⛱)河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期(qī )间，在市(🤗)场监管(guǎ(📐)n )领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打(🕺)12315消费者投(tóu )诉举报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场(✏)监管部门将及时依法维(wéi )护消费者的合法权益。(完)　　经常失(🤳)眠，睡眠质量低？可能是身(shēn )体缺了这种关键(jiàn )营养，很(😋)多人不知道

　　二是在晚餐不吃或少吃碳(tàn )水化合物(🆓)的情况(kuà(😍)ng )下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡(🥊)萄糖，导(dǎo )致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠(😖)的质量。

　　黄卓指(zhǐ )出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总(😼)体适宜，利于春播(bō )作物播种和培育(yù )壮苗。其中，南方地(🏘)区降雨增多，利于增加库塘蓄(xù )水和农业生产用(yòng )水，早(🔣)稻育秧移(❓)栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地(dì(📳) )区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春(😌)播区大部墒(shāng )情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁(💫)北部等地部分土(tǔ )壤过湿，整地进(jìn )程略有推迟。

　　4月(💠)以来，在地缘冲突升级、美元(yuán )信用体系动摇，以及全球(👜)央行“囤金(🚆)潮”等多重因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金市场交易(🔸)活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤(jǐ )？(🦗)

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权(quá(🥫)n )威只能加强、不(bú )能削弱。“大金砖”要继续倡导共商共建(📟)共享，共(gòng )同抵制这个世界(jiè )上的一切倒行逆施，维护好(😎)国际关系(🌓)基本准则，捍卫多边贸易体制(zhì )，推进国际机构改革，构建(😔)更加公正合理的全球治理体系。

　　膳(shàn )食指南的建议(🦃)是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(shí )(大米、面(👦)粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(🧤)豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴(zuǐ )豆等食材都算粮食)。这是指(👨)烹调前的(🤢)干重。