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　(♍)　最后，少吃(👍)主食(shí )影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因(yīn )之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到学界的广泛认可。同(🙌)时，失眠和睡(🈚)(shuì )眠不足会(🉑)引起白天精力不足，运动意愿(yuàn )下降，进一步促进肥胖。

　　机场巴士方(fāng )面，提前筹措保障运力，并外协车辆作(zuò )为补充(🍀)，做好机场兜(🥔)底运输保障(👰)。

　　“用最接(🌟)地气的方式，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热(rè )量摄入。你少吃(🥥)米饭省下的(📬)热量，被换(huà(🕋)n )成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更(gèng )促进发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(❎)性(xìng )。

　　投(🕘)资风向的转(👁)变，在消费市场上也(yě )有所体现。第一财经在上海看到，多家(jiā )金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只(zhī )盯着黄金饰品，而是开始在(💋)铂金、白银(🥤)(yín )饰品柜台(💴)前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得现在买(mǎi )黄金饰品(😲)太贵，相比之(💌)下，铂金和白(🛺)银首(shǒu )饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很(hěn )适合日常佩戴。

　　据韩联社报道，国民(mín )力量党当天在京畿道高阳市的韩国国际(jì(🕉) )展览中心举(🐙)行全国代表(🆚)大会，并公布党内(nèi )总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候选人。另一(yī )位党内候选人国民(🦖)力量党前党(🥪)首韩东勋得(💚)(dé )票率为43.47%。

　　本周美联储将公布利率决(jué )议

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食(shí )质量才是关键。汇总研究发现，和高糖(táng )饮食(✋)相比，和很少(🌋)蔬菜、大量(🚈)煎炸食品和(hé )高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有(yǒu )丰富新鲜蔬果的膳(🏵)食，更有利于(😲)睡眠质量(lià(🥛)ng )。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美(měi )元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随(suí )后迅速回落，截至4月29日已跌至3324美元/盎司(sī )附近。

　　(📕)案件回顾