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　　良好的(📎)(de )生活习惯也非常重要。要保持正(🤩)确的坐姿、(🏍)站(zhàn )姿和睡姿，避免长时间低头、久坐(zuò )，注意颈部保暖。建议每(měi )工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部(bù(😙) )和肩部的肌肉。可以(👋)起身去倒杯(🔋)水(shuǐ )、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等(děng )。

　　当天，该计划由菲(fēi )律宾经济(〰)、规划和发展部，贸工部以及劳(💷)工部(bù )在马(😨)尼拉联合发布，旨在增强菲律(lǜ )宾劳动力市场韧性，创造(zào )更多优质岗位，并推动就业结构面向未来转型(xíng )。该计(🐻)划还设定了具体量(📞)化目标与(yǔ(🔝) )政策路径。

　　在工作人员指导下，沈力尝试研磨艾叶、丁香等药材，随着石碾缓缓转动，细碎(suì )的药材散出独特(🛳)香气，她与身旁的同(🈁)学交换着(zhe )亲(⬛)手制作的香(🎈)囊，讨论哪种香气最(zuì )宜人，“原来这些植物能(néng )组合出如此治愈的味道。”

　　信用清单，惠(huì )企提质效

　　天光初亮，晨雾轻笼着黑土(🏹)地上连绵的(💽)菌棚。

　　重庆市江北区营商环境巡查人员登门走访(fǎng )时，大嗓门的商户叶某某(mǒu )，直言“遭不住”。

　　2025年贵州省政(🔍)府工作报(bào )告提出(✉)，要有序发展(😎)低空经济，大(🎋)(dà )力实施低空经济高质量发展三年行动，支持贵阳贵安、安顺布局发展低(dī )空产业，支持各市(州)在特色场景应用上取得突破。

　　(😃)江北区紧盯(🐶)损害营商环境突出问题，以整治涉企执(zhí )法乱收费、乱罚款、乱检(jiǎn )查、乱查封问题为切入点，构建哨点监测(🚕)、严(yán )查快办、整(🍾)改跟踪的全(📌)流程监管体(🐭)(tǐ )系。

　　本报记者 李茂颖

　　2025年5月，法国青少年在西安制作中草药香囊(náng )。　李一璠 摄