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　　中国工(gō(👒)ng )程院院(🕗)士、全国中医运动医学中心主任 朱立国：我们的心(xīn )率一般在(🙊)中度训(💵)练中有一个上限和下限，简单的公式是(shì )，上限是220减去年龄，再乘以(🖋)60%，达到这(💠)种心率才起到锻炼的(de )目标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　剧目(🎧)(mù )中(zhōng )舞台艺术的呈现形式比看教科书、历史书更生动形象，引人入胜(🤒)。云南青(📐)年蔡芳称，“时代虽变，但我们为国家(jiā )崛起而读书、为人民幸福而(⛵)奋斗的(⚾)志向不能变。”

　　在众多桃子品种中，油桃以其光滑无毛的外表独(✍)树一帜(🧡)，显得格外清爽诱人。咬一口，口感清脆，汁水充沛，甜(tián )度(dù )适中，没有传统桃(📀)子的绒毛困扰，吃起来更加方便畅快(kuài )。

　　随着生态的日益恢复，六盘山(🛬)已成为整个西北区域(yù )生物多样性最富集、物种资源最丰富、生态保(⚫)存最完(🌲)整(zhěng )的地区之一。同时，六盘山还与陇山和秦岭之间形成了一(yī )条(💧)长达300公(👲)里的野生动物迁徙通道，构成了共同的生态圈(quān )。除华北豹之外，目前已有(😻)马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀野(yě )生动物从秦岭迁徙到六盘山安家。如今(🏗)，在六盘山余脉(mò )也(yě )发现了华北豹的踪影，再次证明六盘山区域的生物(⛴)多样(yà(✔)ng )性的富集程度。(完)　　奥斯卡宁夏隆德5月4日电 题：六盘(pán )山西(🔟)麓千年(👷)古县非遗“家底”引客来

　　游客在老巷子(zǐ )景(jǐng )区非遗园打卡留念。石羽(🔥)佳 摄

　　墓志显示，墓主人麴(qū )庆祖籍陇西，历经北齐至隋代，终老于相州(🌋)(今安阳)，享(xiǎng )年(nián )72岁。学界推测其可能为麴氏高昌王族后裔。