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　　旅客在昆明机场口岸排队候检(🈹)。昆(kū(🍳)n )明边检(jiǎn )站 供图

　　让孩子(zǐ )们享受音乐的乐趣

　　而对朱超敬来说，这一(🚉)路上(🈶)是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一(yī )张张笑脸，课堂(🕋)外(wài )，大家的一次次关心，也成了她每周一次的(💶)期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如(rú )今，为(wéi )了(⛴)点亮(🕦)更多(duō )孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这(🏷)段双(➿)向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的(de )动人乐章。

　　适(shì )当的运动，有(⛱)助改(❌)善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书(✡)中指出，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠(mián )有效的(de )方式之一。失眠患者若能(➗)坚持(🆗)跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间的体育运动，会对神经系统的(🍬)兴奋(😣)和抑制过程起到良好的调(diào )节作用，为(wéi )恢复正(zhèng )常的睡眠建立良好循环，从(🚧)而可(🔦)以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

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　　造血：产业落地激活山林价值

　　2025年4月(yuè )，清华大学(xué )的研究人员在《NPJ 衰老(💲)与疾(🕢)病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究(🤷)发现(💈)：较高水平的(de )体力活动与(yǔ )更年轻(qīng )的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促(😇)进健(🗓)康长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　双向奔赴

　　5月3日，游演队(duì )伍展现多彩(cǎi )民族风情。当日，云南省临沧市(🍄)沧源(⛷)佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当(⏪)地传(⏱)统(tǒng )文化和(hé )多彩民族风(fēng )情。中(zhōng )新社记者 李嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月(🐕)5日电(🚠) (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在此期间，中缅边境勐啊口(kǒu )岸共验放出入境旅(lǚ )客25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸(🏓)游客(🍍)经该口岸前来参加活动、探亲、购物等。