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　　此前，随着国内电商平台进入激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续(xù )推出“仅退款”服务，旨在提升消费(📌)者购物体验、(🏞)保障消费者权(🙌)益。但在实施过(⬜)程中，这项措(cuò(❌) )施却引发了诸(🧑)多争议。多位专家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价竞争回归(guī )良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活力，促进平台经济健康发展。

　　三、关注食品(pǐn )安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境(🏕)整洁、卫生条(💟)件好、明厨亮(💯)灶实施(shī )较好(🙆)的餐饮单位就(🎌)餐；在餐厅食(⛱)用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜(cài )品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火(huǒ )锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到(📥)身体不适立即(🏧)就医。通过外卖(🗃)平台(tái )订餐时(🕹)，注意查看商户(📹)在外卖平台公(🖐)示的相关证照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐(cān )饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味(wèi )道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘(🍸)行动”。

　　4月以(🥔)来，在地缘冲突(💹)升级(jí )、美元(💻)信用体系动摇(🔑)，以及全球央行(🏒)“囤金潮”等多重(🎈)因素推动下，黄金价格快速攀升，黄金(jīn )市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是否已经过于拥挤？

　　第三，如果主食不足，其(qí )他食物也没有相应增加，则晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　首(🔽)先，因为能(néng )量(🐾)供应不足，身体(🍴)就会想办法“节(🐮)能”，让你无精打(👸)采，减少消耗。就(🔖)算你强迫自己运动，运(yùn )动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状(zhuàng )态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身上。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金(jīn )属，并推动其(🍂)价格同步走强(⛑)，其中COMEX白银期货(🥒)近期最高触及(📿)35.5美元/盎司创12年(➕)新高，NYME铂金期货(⏯)冲破1000美(měi )元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正(zhèng )在增肌，还需要加量。