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　　立夏以后，天气渐热，运动需适(🌂)当，不可剧烈运(🍕)动。应选择散步(🐥)、慢(màn )跑、打太极拳等慢节奏的有(yǒu )氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏(😄)季(jì )运动健身(👿)还要注意什么？

　　“整个剧目中，我最喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学生马东称(😓)，演(yǎn )员们风趣(⏳)幽默又很接地气的(de )表演把西南联大师生融入当地风土，适应乡情民俗，与父老乡(💼)亲们和谐的生(🔘)(shēng )活舞台化了。“这就是用青(qīng )春语态讲述青春故事的具象化表达。”

　　本场(chǎng )比赛之前，利物浦(💓)在少赛一(yī )轮(🚨)的情况下领先排名次席的阿森纳队12分。只需要一场平局，红军即可提前捧(pěng )杯。

　(🖲)　夏天的水果(🚠)“C 位”，西瓜当之无愧！在炎炎夏日，切开一个冰镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让(✳)人倍感清凉。

　(🍣)　凭借独特的建筑风格和卓越的设施条件，双(shuāng )奥场馆“水立方”已多次举(jǔ )办世界性跳水大赛(🈲)。世界泳联主席(📔)侯赛因·阿尔-穆萨拉姆说，赛前他未预想(xiǎng )到“水立方”的上座率如此(cǐ )之高，现场(🧘)氛围非常好，很(♌)高兴看到跳水运动广(guǎng )受欢迎。

　　为保障邮轮安(ān )全靠泊及旅客高效通关，大(😞)(dà )连海事局推(🍖)出“一船一策”跟踪保障方案，联合(hé )港口、引航站及船舶代理企(qǐ )业，实现邮轮“零待时”进出港。

　(🛑)　科技的助力(💝)让干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛(sài )博”农民，技术团队介绍，这些(🧙)正在测试的外(💐)骨(gǔ )骼装备，可以帮助我们提升(shēng )70%的腿部力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以降低(🥟)30公斤的背部负(🎷)重。繁重的工(gōng )作或者长途跋涉轻松了不少(shǎo )。