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　　不少人(👑)意识到非法(fǎ )买卖公民个人信息可能涉嫌违(wéi )法犯罪(♒)，但很多人却不了解非法提供、收受或者交(jiāo )换公民个(👅)人信息的(♒)违法性。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡(💜)眠可能自然就能改善了(le )。

　　第四，在动物实验中发现，碳(🏌)水化合物摄入(rù )增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(🎠)脑(nǎo )中会被代谢为血清素和褪黑素(sù )。高 GI 碳水食物如白(🍹)米和面食，可以引发较多的胰岛(dǎo )素分泌，而胰岛素会促(🏚)进长链中(🦋)性氨基酸进入肌肉(ròu )中。这些长链中性氨基酸会与色氨(🆕)酸竞争进入大脑(nǎo )血流的通路，所以胰岛素分泌的最终(🗄)效果是增加大(dà )脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生(📃)成(chéng )量[5]。此前有人体研究证实，晚(wǎn )间摄入葡萄糖，升高睡(❤)前血糖水平，会大幅度提升(shēng )褪黑素分泌量[6]。

　　生鲜商(😖)品是“仅退(🚛)款”规则滥(làn )用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商家反(💰)映确有(yǒu )消费者在收到货后申请仅退款，联系买家上传(🎚)图片(piàn )却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原(yuán )师范学(🏭)院经济与管理学院教授(shòu )安祥生表示，当前“仅退款”在不(🎡)同电商中发生的(de )概率也有差别，一些低价商品多的平台(🍻)情况更严(🧤)重(chóng )一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对(duì )适用(⏬)场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申(shēn )请仅退(🌻)款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反(🥪)(fǎn )不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商(shā(🤣)ng )家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退(tuì )款”规(🆎)则的调整(🚴)。

　　各国外长支持对联合国包括(kuò )其安全理事会进行(🧑)全面改革，使其更加民主、更具(jù )代表性、更加有效、(✳)更加高效，并增加发展中国家(jiā )在安理会的代表性，使其能够(gòu )有(🔍)效应对当前的全球挑战。

　　邵菲为青年社群举(jǔ )办“乐(🤣)动未来 奏响青春”青春旋律音乐会。(受访者(zhě ) 供图)

　　第(💝)五，几十年(🥨)前就已经发现，在 REM 睡眠相中(zhōng )，身体对葡萄糖的需求会比(🕜) SWS 睡眠相增加。所以在限(xiàn )制膳食碳水化合物摄入后，睡(shuì(📚) )眠的结构也会发生改(gǎi )变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总(zǒng )睡(🎎)眠时间也(🕌)缩短。

　　对此，李鸣涛建议，一方面(miàn )，要出台规范措施对(🐰)不合理的平台规则进行限制，如可要求平台规则调整要(🤸)按照相关(🗃)法规向平台生态(tài )多主体进行公示，保障规则的公平性(🀄)。也可引入社(shè )会化机制对平台规则开展第三(sān )方评估(🎨)等，同时引入(rù )社会化治理措施，发挥行业自(zì )律、社会(📷)监督机制(⚽)的作用。另一方面，加强对建设(shè )良性健康电商平台生态(💏)的引导，鼓励平台主动投入(rù )加大技术、数据、资源等(📍)方面的赋能服务，让平台(tái )贡献更多的社会经济价值。