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　　“一夕不卧，百(🐐)日不复(🗡)”，意思是(🚢)如果一晚上(shàng )不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别(bié )指望熬完夜第二天多睡会(🏒)儿就能(🙊)弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血(xuè )”，熬夜刷手机消耗的不只是电(🎾)量，还有(🚦)(yǒu )你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼(yǎn )。

　　朱超敬和上三清小学结缘，是2019年(🥧)一次偶(🍙)然(rán )的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子(zǐ )琴需要调试，辗转找到了朱超敬。

　　来(🌰)源：人(🌊)(rén )民日报　　【来自国新办新闻发布会的(de )报道】

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　此(🔚)(cǐ )次《南(🏩)唐李后主》由广州红豆粤剧团全新复排演(yǎn )出，陈振江、李嘉宜联袂主演，卢文斌、梁文(👦)超(chāo )、(🌒)吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。

　　气血不(bú )足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼(♒)吸沉(ché(㊗)n )重。

　　为传承中华优秀传统文化，培育(yù )和践行社会主义核心价值观，五粮液携手中央广(guǎng )播(🎂)电视总(💐)台，于4月28日联合举办大型文化节目《礼(lǐ )仪中国》开机启动仪式暨五粮液新品发布会。活(huó(📢) )动期间(🏎)，五粮液部分新品将同步登陆总台“央央(yāng )好物”电商平台及五粮液官方旗舰店，开启线上(shàng )首发(👣)，打造“品(🐉)牌传播+销售转化”一体化(huà )营销新模式，进一步深化双方战略合作成果。