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　　这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你(🌻)是否经历(lì )过？

　　(📀)依托溶洞资源，当地推出了多种多样的新业(yè )态和新消费场景，吸引越来越多游客前来。

　　(🚎)除了(le )青年群体(tǐ )，邵菲(🍞)也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年(🤺)龄60岁的阿姨们，将广场(📣)舞(wǔ )从社区一路跳到全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常(cháng )青(🌺)组小集体健身舞类自(⏮)选项目特等奖。

　　黄金交易(yì )拥挤了吗？

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘(pán )，沪金(💩)期(qī )货小幅收涨0.46%，主力(📯)合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合(hé )约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银(🐷)期货主力合约2506收(shōu )报(🍊)8215元/千克，上涨0.12%。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相(xiàng )中，身体对葡萄(🗼)糖的需求会比 SWS 睡眠相(💏)增加。所以在限(xiàn )制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变(biàn )，宝贵的(de ) REM 睡眠时间缩(🐶)短，总睡眠时间也缩短(🤐)。

　　一、关注质(zhì )量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规(guī(🍶) )渠道选购正规厂家生(🚚)产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址(zhǐ )、规格型号、执行标准、(🕳)使用说明书、产品质(🍊)量检验(yàn )合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买(mǎi )家用电器(qì )等强制性认证产品，还(⏸)要注意查看CCC标志和强(🐕)制性认证(zhèng )信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看(kàn )闻捻品”四步(📪)教消费者辨识优劣。一(🚳)看：鲜嫩匀整，银毫密布(bù )为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜(🥋)，烟、焦(jiāo )、霉、酸、(🎈)馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣(liè )；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜(🖊)甘醇厚为宜(yí )；味淡(😊)薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　(🍡)　消费者刘云告诉记(👛)者(zhě )，自己之(zhī )前在某平台网购了一把电锯，因为使用问题和售后客(kè(⭐) )服进行沟通时，客服服(🥠)务态度较差，在聊天界面投诉(sù )时，平台(tái )自动触发仅退款的弹窗，询问(🧒)是否需要仅退款。“我(wǒ(🚅) )是想就客服服务态度(🧜)的问题向平台投诉，并不是要退(tuì )款，但是不知道为何触发了仅退款功(🐥)能。”刘云说。

　　各国(guó(📷) )外长主张采取多边方式，尊重各国在可持续发展、消(xiāo )除饥饿和贫困(🦑)以及充分应对气候变(🤚)化挑战等重大全球(qiú )问题上的观点和立场，对不符合WTO规则的不合理单(😸)边保护主义措(cuò )施的(🧐)抬头表示严重关切，包括不加区别地提高互惠关(guān )税和非关税措施。

　　虽然有关营养素与(🍞)失眠之间关(guān )系的研(🔧)究(jiū )结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡(shuì )眠连续性(🦕)和睡眠阶段之间有关(🛡)，已经有多项研究证实(shí )。[1]