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　　朱超敬：培训机构一般是周六(liù )周日比较忙，我们(🌚)周一是公休，孩子去上学，老(lǎo )公去上班，我在家也没事。我就可期盼每个星期一，去上三清小学上课了(🕚)，感(gǎn )觉是一次小小的旅行，最起码出去放松了一下。

　　中共西盟县委副书记、县(xiàn )人民政府县长(🍚)张光魁介绍，“共产党怎样说，阿(ā )佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟融入血液、代代相传，如今的西盟(🕖)正如歌(gē )中所描绘的一样“各族人民团结紧向前进，道路越走越宽阔”。

　　音乐课堂(táng )筑梦

　　如何(👆)通过“林共体”项目把林业资源变(biàn )现？昌化镇以“一心一轴四区(qū )”为布局，投资2200余万元建设“百千万”工(🃏)程，即(jí )百亩森林食品共富园、百亩森(sēn )林康养基地、千亩林下中药材共富基地、万吨森(sēn )林食(👚)品加工厂。

　　气血充足：夜晚入睡快、睡(shuì )眠稳、呼吸均匀，可以睡到自(zì )然醒。

　　按摩足三里(🌐)，有助于补益脾胃、调养(yǎng )气血。长期坚持有延缓衰老的(de )效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧(🏻)致(zhì )、脸色红润有光泽。

　　建议(yì )：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。

　　朱超敬老师(🔔)的到来，让上三清小学原本较为(wéi )薄弱的音乐教育得到了有力补(bǔ )充，一次临时起意的音乐课，让她(⛸)在家乡小学扎(zhā )下了根，也种下了梦。每周往(wǎng )返一百六十多公里，坚持六年不容易，但为了孩(hái )子们(🏔)一周的盼望，朱老师一直在路上。

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号航天(🔤)员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大(dà )胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强(qiáng )国有我(⏪)”的时代新人，必将接(jiē )续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国(guó )、青春之民族。(李洪兴)

　　(🚀)没有谁比青年更愿意、更善于创新创造。平均年龄(líng )不到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大模(mó(🐱) )型，已成为化工领域“创新风(fēng )向标”；平均年龄28岁的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航(háng )班(🌂)预测准确率提升40%，智能客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创(😓)新力十足的青年，正(zhèng )在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的(de )精气神，正化为源源不断的朝(🍏)(cháo )气锐气，展现在时代进步发展的方方面面。