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　　吃多少主食才算够？

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食，差(chà )不多(duō )是每餐吃浅浅1小(💜)(xiǎ(⬅)o )碗米(mǐ )饭。如果运动较(jiào )多，可(✈)以(🗳)再加量。

　　“五一”假期，云南曲(🌃)靖富源县多乐原景区，在以前废(🐢)弃矿山上栽种的近千种月季花(🎏)已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　好吃(chī )的肉(ròu )类基本上不可能(néng )是低(dī )脂的，因为(🎆)低(⚫)脂(zhī )的肉一定会“柴”。柔嫩多汁(🗽)又香浓可口(kǒu )的肉，几乎都是高(🅱)脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加(🔚)入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚(💸)感”。

　　国家气象中心副主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三叶(yè )至移(yí )栽返青期，华南(nán )大部(bù )处于返青至分蘖(niè )期；西南地区一季(🏂)稻(🔟)(dào )大部处于三叶期，东(dōng )北地(💵)区处于育秧阶段；西南地区春(📗)玉米处于三叶至七叶期，北方地(🍥)区春玉米陆续播种；马铃薯、(👍)棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长阶段。

　　此外，与会各国外长对中东和北非地区持续冲突表(biǎo )示严重关切。会议期(qī )间各(gè )国代表还阐述了(le )各自在联合国安全(🍃)理(🥜)(lǐ )事会和联合国大会等(děng )相(💮)关论坛上就乌克兰冲突所表达(🍍)的国家立场。对于包括“非洲和平(🎭)倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手段和平解决冲突，表示期待。