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　　李(🔅)(lǐ(🆒) )鸣涛表示，当前电商市场的竞争日(💔)趋(🤨)激烈，这种竞争不能仅争夺流量，平台(🚍)企业也不能简单地依靠流量分发规则盈利，应该把竞争的焦点聚焦在平台生态核心能力的打造上，并将其作为平台、商家、消费者及服务商的共同体，让(ràng )不同参与(yǔ )方良性互(hù )动和共(🆑)赢(yíng )发展，只有如此(cǐ )，平台生(shēng )态(🔦)才(😱)有活力，才能可持续。这在当前流量(😦)红(🚩)利减弱、消费者对线上消费综合服(🈂)务体验要求越来越高的背景下显得尤其重要，也是保障电商产业实现更加可持续发展的重要基础。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量摄入(rù )。少吃米(mǐ )饭省下的(de )热量被换(huàn )成了(🏍)菜里的糖和(hé )脂肪，营(yíng )养价值更(🔓)低(🏇)，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质(❓)还(🥉)会影响肠道菌群平衡，也不利于胰岛(🤴)素敏感性。

　　不吃主食或吃得太少

　　什么是仅退款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符(fú )等情况，在(🐿)符合平(píng )台相关政(zhèng )策的情况下，可(🛂)(kě )以向卖家(jiā )提出仅退款不退货(🌷)的(🥪)一种售后服务。

　　二是在晚餐不(🆗)吃(🌒)或少吃碳水化合物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　案件回顾

　　2023年以来(lái )，多家电(diàn )商平台(😐)在(zài )售后服务(wù )规则中增加“仅(jǐn )退(🌕)款”条(tiáo )款。一时间，“仅退款”成为电商(🔲)平(🌜)台比拼规则、争夺用户的焦点。随(🤲)着(🌥)实践的深入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重(chóng )损害了商(shāng )家的利益(yì )，也影响(xiǎng )了平(🈵)台的信誉和(hé )正常运营(yíng )。