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　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有(yǒu )常、(🔀)饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个(gè )一(⬇)”，帮你把气血补回来↓↓

　　4月(🥩)30日，庆祝大会上方(fāng )阵表演。黄兴鸿 摄

　　一碗(wǎn )汤(💳)：当归补血蛋花汤

　　坚持运(💲)动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更好。经常(🔺)运动可以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗(cū )、肌质增厚、骨质(🦊)的排列规(guī )则、整齐。随着骨形态结构(gòu )的良好变(🍴)化，骨的抗折、抗(kàng )弯、抗压缩(🍩)等骨骼强度方面(miàn )的能力大幅提高。

　　建议(yì )：(✊)休息日尽量不要一直躺着，适当(🎎)站起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要超(🧟)过50分钟，中途可以站起来接杯(bēi )水，活动活动身体。

　(👓)　聚(jù )餐时免不了小酌几杯。长(🌩)期(qī )过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　(🤖)　2024年5月(yuè )24日，湘潭市公安局岳塘(😴)分局(jú )收到一条群众举报，称在网(wǎng )上购买的一款(📉)高档面霜可能是假货。被举报的(🚁)兰蔻菁纯面霜，出自小红书一家名为“Beaustry护肤社”的店，在(🤖)这家店铺，60毫(háo )升规格的兰蔻菁纯面霜售价(jià )仅为(📮)89.9元。

　　5月3日，上万人(rén )在孟连体(😧)验捉鱼乐趣。孟连(lián )县融媒体中心 供图

　　日本(bě(⏯)n )国驻重庆总领事馆总领事高(gā(🧑)o )田真里表示，日本与四川省存在着深厚的关联，制造(🍄)业、服务零售业等众多领域的日本企业落户四川。目前日企正持续扩大在川布局(🕘)，两地始终(zhōng )积极探索新的商业合作机遇(yù )。

　　5月(👦)5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即(jí )将搭乘航班(🧚)回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来(lái )中国，行前(⛅)做足了功课，云(yún )南、北京、四(🐣)川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走(🤖)遍中国更多地方。”