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　　建议：每(🍍)天玩手(shǒu )机总时长最好不超(💖)过两个小时。注意睡前不要玩(♒)手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　5 爱吃生冷食物

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好

　　一个穴位：足三里(lǐ )

　　原价上千元的(🎸)“贵妇霜”，在某网络店铺里标价(🕗)不(bú )到百元，看似“捡个(gè )便宜(🐹)”的背后，实则是一起销售假冒(🎃)注册商标的商品案(àn )。湖南省(💗)湘潭市岳塘区人民检察院近(😺)日在审查该案件时，引导公安(🍡)机关在证(zhèng )人证言核实、物证鉴定补充等方面进一步侦查，通过回(huí )访证人、重新鉴定关(guān )键物证，提升证据的准确性与可靠性，推动案件办理进(jìn )程(💝)。

　　很多人锻炼(liàn )后都会觉(🙏)得呼吸更轻松，身体更轻盈，心(🤸)情也有所改善(shàn )。这是因为运(🚰)动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(🎧)在短期内让人产生快感。而(é(🍐)r )且长期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项(xiàng )长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群的认知功能研究发现：随着年龄的增长，有规(guī )律地运动锻炼(🚂)可以防(fáng )止认知能力下降。

　(📣)　“人工智能是年轻的事业，也(🐇)是(shì )年轻人的事业。”4月(yuè )29日，习(🚈)近平总书记在上海考察时勉(🧟)励年轻一代，“要怀(huái )爱国之心(🍶)、立报国之志、增强国之能，把个人奋斗同国(guó )家前途命运紧紧联系(xì )在一起，跑好历史的接力棒”。人工智能成为发展的关(guān )键变量，新一轮科技(jì )革命(🍄)和产业变革给出了历史性机(👸)遇。向来得风气之先、善于把(🍐)握时代机遇的(de )青年人，大有可(🌏)为，当大有作为。