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　　中国青年报(ID：zqbcyol 整理：陈茜)

　　马拉松对身体耐力、体能要求极高，需(xū )要(🕚)(yào )跑者做好充分准(♈)备。跑者在进行第一(🉐)场马拉松比赛前，需(🍕)要进行长时(shí )间、(🥫)系统性的训练，以提(📊)高耐力和运动能力(🎟)。

　　初抵墨西哥，马进(jìn )被(bèi )安排到北部城市蒙特雷工作。她发现，虽然墨西哥跳水曾取得佳绩，但(dàn )整体训练环境堪称艰苦。“跳台、跳板老化，没有保护带，训练场地(dì )也(yě )很紧张。”马进(➗)告诉中新社记者，这(🥌)种背景下，墨西哥运(👙)动员基本技(jì )术训(🍏)练不到位，即使身体(🗜)条件优越，也难以完(🐞)全发挥优势。

　　模速空(kōng )间揭牌当天，刚成立几个月的无问芯穹便入驻。创始人夏立雪带着6名(míng )团(tuán )队成员挤进模速空间一间不足50平方米的格子间。

　　当天还举行了《未(wèi )来讲堂——经典宋词诵读(😾)与赏析》一书首发式(🌐)。该书由中国宋庆龄(☝)基(jī )金会和中国广(🦏)播电视社会组织联(🚡)合会共同编辑，邀请(🙈)百位著名艺术家、播音员和主持人诵读赏析百首经典宋词，旨在帮助青少年在阅读中感(gǎn )受(shòu )宋词魅力，在学习中领悟宋词智慧。

　　每日12时和18时，随着“咚咚咚(dōng )”的鼓声响起，一场精彩的开街仪式正式(🤾)开始。表演者们身着(😾)多民族服(fú )饰，展示(🚘)着不同舞姿，游客纷(📢)纷拍照留念，场面热(🐟)闹欢快。

　　今天，江(🍆)南、华南等地仍有较强降雨，明天起随着副热带高压北抬、暖湿气(qì )流(liú )增强，配合渗透南下冷空气形成低涡切变，南方地区又将迎来新一轮(lún )降(jiàng )水过程，局地雨势猛烈，且强对流天气频发。

　　此外(🐼)，南非还表示(shì )高度(👝)重视保加利亚驻比(♌)勒陀利亚大使馆的(📠)持续运作，并希望以(📑)此作为维(wéi )持双边(🍲)关系的重要桥梁。南非政府亦表示乐观，期待在财政条件改善(shàn )时(shí )，能在保加利亚首都索非亚恢复独立的大使馆机构，体现双方进一步(bù )拓(tuò )展合作的共同愿景。(完)　　奥斯卡南京5月3日电 (李鑫芳)“五(🧕)一”假期(qī )，千年古巷(📑)南京熙南里历史文(🐬)化街区迎来如潮客(🎹)流。第五届“不止有咖(🚪)(kā )啡集”在此启幕，活(🆑)动以“水韵江苏·有你会更美”为主题，紧扣“啡(fēi )常好玩”理念，上新文旅消费场景。

　　今年“五一”期间，正在晋(jìn )江(jiāng )梧林传统村落举办的2025第四届南洋文化月暨娘惹文化季吸引众多游客。晋江市融媒体中心(🕴)供图

　　明天，贵州(🛳)东北部、重庆中南(🏄)部、江南中南(nán )部(🤚)、华南北部等地部(🦇)分地区有中到大雨(⛑)，其中，湖南中南部、江西中(zhōng )南(nán )部、福建西北部、重庆东南部、贵州东北部等地部分地区有暴雨。