三山区人力资源

　　“我的家乡五峰交通不便，出行(háng )比较困难。于(➗)是我决(🎉)定免费(📯)帮乡亲们带货，没承想，这(zhè )一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地(dì )说。近20年中，从米、面、油、盐(🈯)到(dào )肥(🧕)料、种子、农具等，他为沿路村(cūn )民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　神(shé(🍨)n )鱼节是(💤)孟连的重要节庆之一，每年(nián )都吸引大量当地民众及外地游客前(qián )来，参与南垒河捉鱼、(🍎)品美食(🏸)等活动。

　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员(yuán )在《美国心脏协会杂志》上发表的(de )一篇(🕒)研究指(🚤)出，无需每天都保持自(zì )律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(děng )强度运(🦇)动)，在降(💼)低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动(dòng )具有相似的效果。

　　朱超敬的本(⚪)职工作(🎖)是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中(zhōng )为数不多的休息时间，过去几年里(lǐ )，她都把这(🛒)一天留(💂)给了上三清小学(xué )的孩子们。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节更好

　　在川(chuān )日资企业恳谈(📛)会现场(👼)。　四川省贸(mào )促会 供图

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切地(⛹)称她糖(🌕)果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子们无话(huà )不谈的大朋友。

　　看牙齿

　　“一夕不卧，百日不复”，意思(⏯)是如(rú(👌) )果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(né(🚽)ng )弥补对(🦕)气血的亏欠。而熬夜刷手机(jī )更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还(🐫)有你的(🕡)气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。