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　　立夏养生 重在“养心”

　　近年来，隆德县以“生态为基、文化(huà )为魂、红绿(💹)结(jié )合、非遗(🔬)赋能”为发展思路，鼓励土生土长的非物质文化遗产代表性传承人在景区内(nèi )开(㊙)办剪纸、书(shū(👲) )画、篆刻等工作室，将非遗元素植入景区内，并定期开展社火杂耍展演，邀请游客参(cān )与，以动态(🥈)化(huà )的方式让(🕧)游客直观地感受非遗魅力。

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立(lì )夏，自此就进(jì(🙍)n )入了夏天。立夏(📓)是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立(lì )夏之后更要注(zhù(💚) )意“养心”。

　　在(🏕)新开展的《探秘海昏侯国》沉浸式XR大空间展览现场，观众们穿越(yuè )两千年的时空(kōng )，回到大汉王朝(⬅)的恢弘盛世。据(💮)介绍，该展览以“探秘”为主题，依托(tuō )海昏侯国遗址(zhǐ )博物馆的文物资源，结合虚拟(🧑)现实技术、三(🔓)维建模与互动设计，将沉睡千年的历史场(chǎng )景与文物故事(shì )“活化”为可触、可感(👙)的沉浸式体验(🖨)空间。

　　“‘双千’计划是创新(xīn )人才培养模式(shì )、重塑教育教(jiāo )学组织形式(♎)的重要举措。与(🗒)传统课程相比(🤡)，‘双千’计划的课程更加强(qiáng )调供需对接和(hé )职业能力提升，帮助学生补齐知(🗿)识和技能短板(🍳)。”楚晓琳说。

　　尽管各高校开设了(le )多个微专业与(yǔ )职业能力培训课程，但人才技(📲)能发展却是一(🆓)个“慢变量”。楚晓琳表示(shì )，目前，学生(shēng )在校园内所学的知识内容与就业市场的实(🍀)际需求脱节。为(🐾)此，高校亟需构建一套贴合(hé )市场需求、具(jù )有实用性与前瞻性的课程体系，让学生真正实现(🌒)“学以致用”。在这(🚰)一背景下，“双(shuāng )千”计划应运(yùn )而生。

　　深圳极壳科技联合创始人 余志鹏：我们(📽)有一个非常庞(🦋)大的算(suàn )法团队，机器(qì )里内置了非常多传感器，比如气压传感器，甚至加速度，它(🦄)会识别你是在(😨)运动还是在(zài )静止状态，你(nǐ )是在上坡还是在下坡，包括你在什么样的地形就给你什么样的助(🌀)力。

　　中国工(🎴)程院(yuàn )院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可(🌖)能出现(xiàn )心悸(🌳)，心律不(bú )齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了(💣)焦虑等情(qíng )绪(🛶)问题，这些(xiē )都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。

　　立夏“养(yǎ(🤬)ng )心”饮食有三(sā(🧞)n )宜