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　(🧚)　生鲜(🚪)商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的(de )商家反映确有消费(fèi )者在收到(🔖)货后申(⛳)请(qǐng )仅退款，联系买家(jiā )上传图片却被拒绝(jué )，平台介入为其提(tí )供了仅退款服务。太原师(📧)范学院(🍏)经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品(🍘)多的平(🍖)台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在(zài )一些缺陷，对适用(yòng )场景缺乏明确界定(dì(🕒)ng )，消费者(⛪)可随意编(biān )造理由申请仅退款(kuǎn )，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的(🙇)《网络反(⏹)不正当竞争暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅(🐭)退款”规(😁)则的调整。

　　4月25日，在大连(lián )湾临港装备制造区(qū )中远海运重工码头(tóu )泊位上，一艘84500吨多(🚄)(duō )用途(🥪)纸浆船正在进(jìn )行最后涂装，即将(jiāng )于5月进入出口交付环节。目前，该公司正以每月一艘的(🧟)建造速(🌺)度，持续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运输船数量纪录。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳(🐕)食质量(⬅)才是(shì )关键。汇总研究发(fā )现，和高糖饮食相(xiàng )比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高(gāo )脂肪(😀)高糖食(🔃)物的西(xī )式餐食相比，吃传(chuán )统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新鲜蔬果的(❓)膳食，更(🧐)有利于(🤨)睡眠质量。

　　第三方面，少吃主食不等于能有效控糖。

　　浙江交通集团绍兴管理中心主(🛌)任 罗国(🥦)(guó )兴：这套智慧管理(lǐ )系统，主要是基于(yú )视频的AI分析，能够(gòu )在5秒钟之内自动检(jiǎn )测到(😯)路上的(🤢)异常事(shì )件，自动关联路上的实时路况信息，同时也在30秒之内能够自动生成交通管控策略(😘)以及应(💐)急预案(🐞)，形成分段分级的联合的管控措施。

　　提升商家售后自主权，对优质店铺减少或取消售后(🏅)干预(yù(🦖) )；明确详细的审核(hé )流程，规定商家应(yīng )在用户提交“仅退(tuì )款”申请后的一定(dìng )时限内进(🗻)行处理(📌)……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商(🍂)平台集(🚃)体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商(💣)家权(quá(🆖)n )益保护与消费者体(tǐ )验提升，经过此次(cì )调整后，不少平台(tái )称将不再主动介入(rù )消费者(👃)在已收(🕣)到货后的仅退款不退货申请，转而由商家与消费者进行协商处理。

　　一项随机对照研究发现，与(🔛)运动后(🐉)不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升(shēng )入睡效果和睡(🌭)眠质(zhì(🏮) )量。

　　虽然富含(hán )蛋白质的食物也同(tóng )时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也(yě )有帮助，但(🕟)如果蛋(🏹)白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。