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　　- 少吃主食(shí )不等于能有效控糖

　　此外，与会各国(guó )外长对中东和北(běi )非地区持续冲突表示严(yán )重关切。会议期(qī )间各国代表还阐(😷)述了各(gè )自在联合国安全(quá(⛓)n )理事会和联合国大会等相关(😊)论坛上就乌克兰冲突所(🧤)表达(🧢)的国家立场。对于包括“非(🍏)洲和平倡议”和“和平之友小组”的成立，通过官方对话和外交手(shǒu )段和平解决冲突，表示期待。

　　李鸣(míng )涛表示，“仅退(tuì )款”的初衷是在消费者(zhě )发现网购商品存(cún )在问题且退货成本较高(gā(🍹)o )的情形下，可申(shēn )请仅退款以(👜)保障自身权益，同时警告不良(🍚)商家如果商品出现问题(🎰)有可(🎋)能货款两空。但在具体执(🚋)行过程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了(le )规则的公平性，比如不给商家申诉机会(huì )甚至主动诱导消(xiāo )费者采用仅退款解决售(shòu )后纠纷等，形成(chéng )了大量的规则漏洞，这(zhè )些漏洞被(⚽)“羊毛(máo )党”利用，造成商家的大(📚)量损失，让“仅退款”规则变(🍟)得“寸(🐫)步难行”。

　　在寻求消费(📔)者权(🔧)益保护和商家利益的平(🏞)衡中，平台扮演了重要角色。

　　三、关注食品安全，绿色消费。消费(fèi )者外出就餐时，首选证件齐全、环境整(zhěng )洁、卫生条件好(hǎo )、明厨亮灶实施较好的(de )餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼(🧚)片、生腌海鲜、凉拌菜、酱(♑)卤肉、凉皮凉面等高风(📔)险菜(🌟)品时，注意食物感官性状(👹)和味(🍂)道有无异常；用餐前检(🚉)查盘子、杯子等餐具是否(fǒu )干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时(shí )，注意用餐场所有无通风设施，感到身(shēn )体不适立即就医(yī )。通过外卖平台订餐时(shí )，注意查看商户(hù )在外卖平台公(📃)示的相关证照，优先选择近距(📈)离、评价好、点餐量大(😛)的餐(🎽)饮商户订餐；收到餐品(🕑)后检(🔒)查餐品包装及食安封签(🕵)是否完整；打开包装后要检(jiǎn )查菜品色泽、味道等是否正常。适量点(diǎn )餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　剧烈震荡(dàng )下，部分投资者转向白(bái )银、铂金等贵金(jīn )属，并推动其价格同步(📞)走强，其中COMEX白银期货近期最高(🚩)触及35.5美元/盎司创12年新高(🤳)，NYME铂金(🚔)期货冲破1000美元/盎司关口(🔕)，年内累计涨幅约10%。

　　案件回顾

　　不吃主食或吃得太少

　　很多人因为想控糖(táng )，晚上严格限制主食，但这样做可能引(yǐn )起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水(shuǐ )平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上(📤)吃够主食之后，第二天反而会(🧛)看到血糖水平更为稳定(🏵)。

　　(🌄)其实，合理吃主食，是有利(🤥)于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。