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　　- 在(zài )动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大(🦐)脑(nǎo )中(💧)会被代(💴)(dài )谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖(🕢)生成指数)碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和(🍐)褪黑素(📲)的生成量。

　　公路方面，今天将(🦗)(jiāng )迎来返程(chéng )高峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站(zhàn )、机场周(zhōu )边(🚲)道路通(🏉)行压力较大。从去年开始，交通运(💚)输部开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型(xíng )升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已(🌞)经在省(🏥)内沪杭甬、杭宁、杭绍(shào )甬等(⚓)高速(sù )公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害(hài )灾毁风险。

　(🅿)　发言(🐜)人说，随着4月初全球贸易摩擦因(📮)美国大幅增加进口关税而急剧升(shēng )温，全球(qiú )经济下行风险显著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际(🌳)贸易往(🌚)来和投资气氛，从(cóng )而困扰香(xiā(🤯)ng )港经济的短期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增长，加上特区政府各项推动经济增长(zhǎng )和开拓更多元化市(😬)场的措(🥋)施，将会为本港不同经济活动带(🤧)来支持。

　　黄金高位急跌(diē )，白银铂(bó )金“替代效应”显现

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻(🎷)炼，或者(✂)正在(zài )增肌，还(hái )需要加量。

　　(🎍)有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关。也有研究提示，中国北方(🔂)吃大量(🚄)主食的膳食模式与较低的失眠(🔫)风险相关联(lián )。