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　　其次(🥇)，蛋白质、脂肪含量高的食物消(🍲)化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠(🗡)质量。

　　很多网友亲身体验：(📧)

　　其(qí )次，因为要维持血糖稳定(dìng )，身体代谢压力(🚦)增大，就(jiù )会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡(pú )萄糖，不仅额外消耗(⏯)B族维(wéi )生素和能量，而且会加重肝脏和肾脏的负担(🐖)。这样也会让你感觉疲劳。

　　你(🌑)以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开(🕞)始担心，甚至有点绝望(wàng )……

　(🏮)　创建健康电商生(shēng )态

　　内蒙古大学教授郎(lá(🧕)ng )宝如认为，五一长假，蒙(méng )曼能够与内蒙古民众一起(qǐ )解读历史、传播文化，对(duì )于(🚿)当地文旅的融合发展有很大的提升作用。(完)　　(➰)奥斯卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗(🤝)蒙)面对一群平均年龄仅32岁，学历高、收入高、要(yà(😵)o )求更高的青年群体，如何(hé )打破(🐂)传统意义上的“送文(wén )化下乡”？这是民盟盟员(yuán )、(🥨)浙江杭州萧山区文化馆(guǎn )表演艺术中心主任邵菲(⛅)，作为文化特派员之初面临(lín )的(🤖)难题，亦是她破局的起点。

　　邵菲为青年社群举办(🏔)“乐动未来 奏响青春”青春旋律音(🎯)乐会。(受访者 供图)

　　网警提醒

　　“文(wén )化特派员(🥔)不能只做‘辅导(dǎo )员’，更要成(🌓)为‘营销官(guān )’。”一直以来，邵菲将(jiāng )品牌思维贯穿(🐪)始终，以小(xiǎo )而美、精而潮的活动设计(jì )，让文化实(✡)现“全龄段”覆盖，并从社区走向全(♊)国。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策(🤬)的会议提前举行，商讨6月增产计(😹)划，叠加美国原油(yóu )库存增加，引发市场对原(yuán )油供(👦)应过剩的担忧，国际(jì )油价承压下跌。上周国际(jì )油价创下3月底以来的最大(dà )单周(🗡)跌幅，其中美油累计(jì )下跌7.5%，布油累计下跌8.34%。