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　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中午适(shì )当午睡，以助(zhù )消除疲劳，养足心气；日常应尽量(👔)保持心态平(🤷)和、精神放松，静养(yǎng )身心才能更好地养护心气。

　　(🆚)而要说哪的甜瓜好，这就不能不提东(dōng )北了。东北肥(féi )沃的黑土(😶)地为甜瓜生长提供了丰富的养分，而显著的(de )昼夜温差(🐻)，更(gèng )使得东(🦁)北的甜瓜甜度高，个头大、口感好，深受人们(men )欢迎。

　　除(chú )工程专业外，许多传统行业的相关专业也紧跟(💜)社会需求，不(👠)断开拓新赛道。中国传媒大学电视学院开设的“短视频(💓)与数字文化传播”微(wēi )专业便是其中(zhōng )的代表。在这一微专业的(🚑)课程表上，既有“视听互动(dòng )与传达”等学(xué )院的传统理(🐰)论课程，又有(㊗)“短视频文案创作”“AI影像(xiàng )创作”等紧跟(gēn )时代风潮的新型应用类课程。中国传媒大学电视学院副院长叶明(💓)睿表(biǎo )示，学(🐋)院设立微专业的主要目标是通过短期模块化课程帮(🌄)助学生系(xì )统掌握短视频(pín )策划、制作、运营及宣发等实用(⛑)技能。“在课程教授(shòu )过程中，教师(shī )会全程指导，帮助学(🔉)生完成选题(🎏)策划、拍摄剪辑等全流程操作，快(kuài )速提升学生新媒体技能。”叶明睿说。

　　值得一提的是，在7局上半(bàn )两(🧑)出局时，南工(⤴)大美津浓韩蕾打出一记投接区域间的腾空球，辽宁(ní(🚩)ng )蓝鲨接手杨月(yuè )和投手魏语辰在防守时相撞倒地。简单的处理(🍹)伤势后(hòu )，杨月一瘸一(yī )拐走向本垒板。杨月说：“疼的(⬜)时候有一秒(👈)是想下场的，但那个时(shí )候我在场上能给到魏语辰更多的信心，我想帮助魏语辰、帮助球队，所以我坚持(😭)了下来。”　(🍦)　奥斯卡辽阳4月30日电 (禹瑞斋 韩浩天)4月30日(rì )上午，辽阳(🎐)市(shì )政府新闻办召开辽阳市白塔区三里厨娘饭店(🍁)火灾事故(gù(💦) )新闻发布会。辽阳市消防救援支队支队长高建武在发(👹)布会上说，4月(🉑)29日12时25分许，辽(liáo )阳市消防救援支队指挥中心接到报警，白塔区三里厨娘饭店发生火灾(zāi )。

　　胡玉君介绍(🐧)，这些石刻图(🐕)像不仅填补了历史文献的缺失，揭(jiē )示了古代宗教(jiā(🤓)o )传播的脉络，进而追溯波斯族群和粟特人迁徙、演(🍹)变(biàn )及与华(😠)夏民族(zú )融合的历史途程，还原了中国与粟特文化早(🍄)期交往、交(👊)流、交融的(de )实况。

　　作为杨梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具一格(gé )。大火炭梅就是云贵地(✈)区的著名品(👵)种。这种杨梅个头很大，跟火炭(tàn )一样黑红，肉(ròu )质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和(hé )西部(🔜)的大理、腾(🤶)冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨梅，有时还会(🍲)蘸辣椒(jiāo )粉(🥧)，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味。

　　立夏以后，天气渐热，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑(🍄)、打太极拳(🤔)等慢节奏(zòu )的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要(yào )注意什么？

　　“鲁班工坊(♐)是高质量共(📶)建‘一带一路’倡议和澜湄合作机制下的(de )重要成果(💼)，为柬埔寨和(📰)整个区域持续输送高素质技能人才。”吉特·雷乌特表示，“我们希望把它打造为澜湄国家技术合作的‘金(🌂)字招(zhāo )牌’(📼)。”