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　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　4月以来，在(zài )地缘冲突(🥦)升级、美(🔲)元信用体系动摇，以及全(quá(🗾)n )球央行“囤(🕧)金潮”等多重因素推动下，黄金(jīn )价格快速攀升，黄金市场交易活跃度显著提升。那么，黄金交易是(⤵)否已经过于拥挤？

　　记(⏳)者所在的(🐺)银狐洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘米，为了保证游客游览安全和保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　二(🍼)、关注广(🚙)告宣(xuān )传，理性消费。提示广(👧)大消费者(🔶)，尤其是老(lǎo )年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、(📬)形象推介医疗机构、医疗(🌪)服务的“神(🏹)医”广告，以及假借传统中医(yī )理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的(de )“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压(yā )片糖果、糖(💺)茶饮料等(🤮)网红食品广告所误导，不要轻信“零糖(🤵)”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广(🖱)告中人物身份的真实性，不(🦈)(bú )要轻信(🍗)所谓专家或假冒名人名义发布的营销(xiāo )信息。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副(fù )秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石(🍃)笋，因为(wé(🔱)i )我们身上会带着一些孢子就是花粉(🍩)，它会慢慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变颜色，所以希望大家能够提(😚)高自己的意识，尽量(liàng )减少(🐕)对于这些(🐜)沉积物的接触。”

　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而(ér )言也是有利于预防肥胖的。

　　案件回顾

　　(经济日(🥢)报 记者 李(🈶)思雨)　　这样的“行业惯例”你认可(🎤)么？

　　在距离银狐洞不远的上英水村，这里经营民宿的院落已经达到了50套，这个“五一”假(jiǎ )期(🖤)，餐厅里备足了新鲜采摘的(🚹)香椿、花(🎵)椒叶(yè )、木兰芽等春菜。

　　如果是这种情况，建(jiàn )议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别(🌕)是晚餐少(👦)吃或不吃主食。