?��?

　　据韩国中央(🚽)选举管理委员会公布的日程(chéng )，第21届(🚗)总统(tǒng )大选候选人(rén )登记将于5月10日至(🔬)11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完)(🎪)　　为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午在巴西里(♏)(lǐ )约热(rè )内卢闭幕(🏄)。金砖国家外(wài )长会晤发表主席声明(🚲)，声明重申致力于加强金砖国家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融(🚛)、人文交流三大合作支柱下(xià )开展(🙆)合作。各国外长重(chóng )申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相待、团结(🚩)互助、开放包容、协商一致的金砖(🏧)国家精神，加强全球(🐤)(qiú )南方(fāng )合作，实现(🅾)(xiàn )更包容和可(kě )持续的治理。

　　我(😕)们看到的这些溶洞奇观，通常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形(👔)成不易，大家在沉浸式游(yóu )览体验它(🍶)的(de )独特魅力之(zhī )余，一定要注意保护好这些珍贵的遗产。

　　据韩媒介绍，金(🍈)文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川(🐷)市，20世纪70至80年代(dài )活跃于劳工(gōng )运动和(🌈)民主(zhǔ )化运动。此后步入政坛，历任第(🥚)15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣(🐭)劳动部长官。

　　第二方面(miàn )，少吃主(♋)食(shí )不等于能降低热量摄入。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上，蒙(🍈)曼充分体现出一名学者的严谨，她一(🚕)直在(zài )询问当地考(kǎo )古部门，脚(jiǎo )下的(🤦)土地到底哪一块是秦直道？但终未(📰)找到答案。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮没在历史的尘埃中。”

　(🗂)　第三方面(miàn )，少吃主食(shí )不等于能(🌌)有效控糖。

　　为什么吃淀粉食物

　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一(👤)半大米一半糙米煮的饭，那效果就更(🧦)好(hǎo )了。因为糙(cāo )米中含有比精白米多(😵)几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而(🎹)且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原(yuán )而不(🦀)是合成(chéng )脂肪。

　　-轻体力活动男生(🚆)大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。