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　　如果(🏐)是这种(👚)(zhǒng )情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因(yīn )：主食吃得太少，特别是晚餐(🗼)少吃或(🏓)不吃主食。

　　图(tú )为大连港湾海关关企联络员赴船企实地(❗)调研。张旭 摄

　　此外，与会各国外长(🍱)对中东和北非地区持续冲突表示(shì )严重关切。会议(yì )期间各(😘)国代表还阐述了各自在联合国安全(🗿)理事(shì(👌) )会和联合国大会等相关论坛上就乌克兰冲突所表达的国(guó )家立场。对于包括“非洲和平倡(🤠)议”和“和(➖)平之友小组(zǔ )”的成立，通过官方对话和外交手段和平解决冲(😼)突，表(biǎo )示期待。

　　可能有人会问：(🎡)吃淀粉食物有利预防失眠(mián )，其中的科学道(dào )理是什么呢？

　　本周美联储将公布利率决议(yì(🚹) )

　　总(🗨)之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果你长期(qī )为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不(📄)妨咨询(🤡)营(yíng )养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃(chī(📖) )够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能(💽)让你找回久违的(de )香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题(tí )。有不少人无论吃(🎸)什么保(🚷)健品，无论换什么床垫、枕头(tóu )，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频(pín )频发(🛋)生夜醒(🏠)。

　　针对企业新造船舶耗用润滑油实际需(xū )求，大连港湾海(🙏)(hǎi )关创新实施‘保税滑油’监管模(🤜)式，优(yōu )化企业进口润滑(huá )油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升(shēng )惠企政策落地见效。自(⛓)“保税滑(♎)油”政策实施以来，该(gāi )关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万(wàn )元人民币。(完)　(♏)　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者(zhě )4日从北京市交通(tō(⏱)ng )委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返(🛡)京车流高峰。受(shòu )车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京开(🌆)、京哈(📊)、首都机场高(gāo )速等高速进京方向以及六环路部分路段易(👮)出现通行缓慢(màn )情况。京藏康庄、京(🚯)承司马台、京港澳琉璃河、京沪应(yīng )寺等部分进京检(jiǎn )查(💹)站容易出现车辆排队情况。