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　　判断是否患有(⏬)颈(jǐng )椎病，有几个自测方法。一是判断颈部是(🤢)否出现僵硬及疼痛(tòng )。如早上起床时感觉脖(🔄)子转动不(🌆)灵活，僵硬感明显，稍微活(huó )动还会(🕛)伴(bàn )随疼(🏯)痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈(jǐng )椎病变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻(má )木等(🚧)症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射(shè )到(🎨)手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳(🔣)。三是判断(duàn )是否出现头晕头痛的症状。头晕(💒)发生在突(🤦)然转头、抬头或低(dī )头时，感(gǎn )觉(🐈)天旋地转(📡)，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种(zhǒng )形式。此外，颈椎问(🍠)题还可能会对我们的视(shì )力、睡眠和精神(👉)状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁(🥟)(zào )等情绪问题。

　　据介绍，未来，洞头还将开(♏)通竹峙岛(👆)等其(qí )他岛际线(xiàn )路，解锁空中观(🦇)岛、生态探秘等深度体验。(完)　　4月28日，由荷兰皇家菲仕兰联合中国乡村发展基金会、北京(jīng )富平学校举办的“赋能她力(🕕)量，‘菲’跃新(xīn )未来——‘爱心月嫂’十(🍚)周年项目总结暨2025项目启动仪式”在(zài )北京举(🛄)行。会上总结了爱心月嫂公益项目10年来的丰(🕷)富实践和(🐾)(hé )创新探索(suǒ )，展示了对乡村女性(🦏)职业“可持续”发展赋能的良(liáng )好成效。同时，2025年爱心月嫂项目也将开启新篇章，在更好地(dì )赋能女性就业基础上，通过爱心月嫂(⬅)进社区(qū )科普活动、编写科学喂养指导工(🚙)具书等系列举措，让健康养(yǎng )育惠及更多家(👱)庭，助力构建生育友好型社会。中国乡村发展(🎰)(zhǎn )基金会(♟)副(fù )秘书长丁亚冬，荷兰皇家菲仕(🤼)兰中国高级副总裁杨(yáng )国超，北京乐平公益基金会执行理事长、北京富平学校理事(shì )沈东曙，中华女子学院(全国妇联干部(🈴)培训学(xué )院)社会工作学院副教授王宏亮等(🍳)嘉宾出席启动仪式。

　　马(mǎ )修曾在中国学(🏕)习中医十余年，如今在法国、瑞士多家中医(🗓)诊(zhěn )所坐(🕍)诊，“想要真正领悟脏腑经络、阴阳(🦋)五行等中医学说的(de )精髓并非易事。孩子常常看到我练习针灸手法、研磨药材，耳濡目染下，他们也逐渐对中医产生了浓厚(hò(🌅)u )兴趣。这些来自遥远东方的草药，正成为连接(🚟)不同文明的奇(qí )妙纽带。”

　　“基础模型必须(🎨)要有灵性，要有慧根。”孙(sūn )茂松说，就好比一个(👄)人比较聪(🌛)颖、机灵，稍微点拨两句就能(néng )领(🥄)悟。基(jī )础模型有灵性，才能比较容易达至“孺子可教也”的成效，不管是进行更高层次的学习还是应(yīng )用都会更为顺畅。

　　8年(🕟)前，大学毕业的李强放弃了城市的(de )工作机会(⛰)，回到家乡种木耳。他白天跟着老农学技术，晚(🔒)上(shàng )刷短视频(pín )恶补农业知识。有一天，一条(🦁)“物联网种(🚔)菜”的视(shì )频让他眼(yǎn )睛一亮：“木(💭)耳种植为啥不能数字化？”

　　不只(zhī )是老厂房焕发新生，在内蒙古鄂尔多斯，老(lǎo )矿区被改造成生态园，还开设了工业研学(🤺)，可以探秘露天煤(méi )矿，走近智能矿山产线，从(🍜)“黑色煤海”向绿色转型。

　　刚刚抓的鱼，再配(🏳)上这里现摘的蔬菜，来到小寨村的共享厨(chú(🍺) )房，用最(zuì(🔍) )原始的土灶可以做出一种家的味(📕)道。

　　巡查人员(yuán )随即查阅执法文书：处罚金额竟超出当场处(chù )罚上限4倍之多——哪个出具的，倒查！