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　　创建健康电商生态

　　邵菲为(🏾)青(qīng )年社群举办“乐动未来 奏响青春(chūn )”青春(🥛)旋律音乐会。(受访者 供图)

　　一项随机对照(👈)研究发现，与运动后不吃碳水化合物相(xià(📊)ng )比，晚间运动之后增加碳水化合(hé )物供应能(🛀)有效地提升入睡效果和(hé )睡眠质量。

　　(👨)浙江交通集团绍(shào )兴管理中心主任 罗国兴(🐃)：这套智(zhì )慧管理系统，主要是基于视频的(de )AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到路上的(🚊)异常事件，自动关联路上的实时路况信息，同(🔵)时也在30秒之内能够自动生成交通管(guǎn )控(📝)策略以及应急预案，形成分段(duàn )分级的联合(🌀)的管控措施。

　　在(zài )实物金消费方面，虽(🌠)然整体实物(wù )金消费需求出现下滑，但投资(✉)金(jīn )条却依旧紧俏。据中国黄金协会(huì )统计，2025年一季度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降(➡)5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金(🚦)条及金币消费量却达到(dào )138.018吨，同比增长29.81%。

　(📪)　北京：溶洞(dòng )游带动周边发展 打造假日(🐄)消费新(xīn )场景

　　品牌思维 激活“全龄段(🛷)(duàn )”文化发展

　　这种“凌晨三四(sì )点睡醒后(🥟)睡不着”的场景，你是(shì )否经历过？

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素(🐍)，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋(🔇)白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避(❎)免过(guò )多蛋白质，而适度摄入淀粉类食(shí )品(🏊)，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能(🆓)的科学原因，与大家分享和讨论。

　　除了青(🥖)(qīng )年群体，邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年(🐡)龄(líng )60岁的阿姨们，将广场舞从社区一(yī )路跳(🐾)到全国。2024年，该团队斩获全(quán )国妇女广场舞(🦐)大赛常青组小集体(tǐ )健身舞类自选项目特(📸)等奖。