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　(📇)　中国工程院院士 张伯礼(💏)：夏(xià )天酷热，所以容易出很多的(de )汗，汗为心(😋)之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等(🏎)状况。同时夏天(tiān )炎热，很多(🤖)人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦(🦏)虑等情绪问题，这(zhè )些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为在夏季(💱)应该是养心的季节。

　　中国工程院院士 张(😌)伯礼：从中医角度是不提倡的，夏(xià )季是养阳的，大量运动对阳气是有(🍡)消耗的，过于(yú )兴奋对晚上睡眠也不利，晚(wǎ(🛣)n )上可以做一些安静的或是(🖤)轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适(👿)合剧(jù )烈运动。

　　暮色四合，绛(jiàng )州署的飞檐翘角染上金晖，巡游归来(📏)的汉服小志愿者蹦跳着跑过贡院巷。此(cǐ )刻(🧔)，志愿红已不再只是流动(dòng )的风景，而是悄然沁入绛州古城肌理的温情(🥙)印记(jì )。(完)　　奥斯卡银川5月5日(rì )电 (记者(👙) 李佩珊)这个“五一”假期，携家(⛳)带口出行游玩的不止人类。在六盘山(shān )余脉(💙)的宁夏固原市原州区叠(dié )叠沟自然保护区内，护林员用无人机巡护时(📼)，惊喜地从监控中看到有一只华(huá )北母豹带(🍾)着两只活力满满的(de )小豹，正在丛林中四处游荡。

　　夏季夜跑对身(shēn )心(👤)有益，是真的吗？

　　哈(hā )密瓜的好味道和(🍵)新疆哈密的自然地理环境(🕺)不无关系。哈密光照时间长，充足(zú )的阳光让(🈵)哈密瓜进行充分的(de )光合作用，积累了大量的糖分。同时，哈密昼夜(yè )温差(🎶)极大，不论白天多么炎(yán )热，夜晚温度都会急(🎗)剧下降(jiàng )，这有效减少了糖分的消耗，也使得这里的哈密(mì )瓜甜度远超(🚭)普通甜瓜。瓜以(yǐ )地得名，地以瓜闻名。这样相(🏬)辅相成相互成就，放眼全国(🚰)也就只有新疆哈密(mì )，以及哈密的哈密瓜了(📱)。

　　有着温润气候和肥沃土壤的浙江，是枇(🦈)杷的著(zhe )名产地。像杭州的塘(🚮)栖枇杷(pá )、湖州的青种枇杷等都享有盛誉(🥎)。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜(tián )，品质极佳，吃上一口，口(kǒ(🕞)u )齿留香，是立夏时节不可错过的时令美食。