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　　作(📢)者 石羽佳 杨迪

　　(💓)立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的(🧛)运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身(📐)体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　在(🌕)龙兴街上发口罩、在汾(fén )河公园捡垃圾(🈲)，7岁的(de )郭梓硕，早在3年(niá(🌹)n )前就跟着杨碧云参(😖)加(jiā )公益活动。“我想在(zài )孩子心灵深处种下公益种子，让他从小就养成热心公益的好习惯，这对他以后的成长肯定有好处。”杨碧云说。

　(😺)　7岁的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署(🚧)景区广场清理杂物。　　陆祁国 摄

　　深(⛩)圳大(dà )学则(zé )在挖掘专业特色(sè )方面(mià(💭)n )下功夫。2023年，全(quán )国首个(⤵)“虚拟数字人(rén )”微专(🛥)业在该校诞生(shēng )，面向计算机、媒体艺术、新闻传播等专业招收学生。在教学过程中，学校邀请了腾讯内容生态部CDD团队来课堂授课，为(🧝)学生带来前沿的行业知识与实战经验。同(🎉)时，学校通过组织学生去企业参观交流(liú(⛽) )等多种形式，开阔学(xué )生眼(yǎn )界，在加快产(🈴)学(xué )研融合的同时，培(🌽)养(yǎng )创意型人才。

　(🔎)　“没想到在景区就能免费体验地道的非遗美食。”“五一”假期，来自四川德阳的游客李晓宁一家走进宁夏固原市隆德县老巷子古村落民(🎇)俗文化旅游区，便被“百味暖锅开锅宴”活动(🍏)吸引，品尝到有“天下第一暖锅”之称(chēng )的非(🔊)(fēi )遗美食——隆德(dé )暖锅。

　　立夏“养(yǎ(🛋)ng )心”作息要规律