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　　美国(🥃)知名(📶)投资人(🥊)巴菲特(tè )宣布年底卸任公司首席执行官

　　发言人(rén )说，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增(zēng )加进口关税而急剧升温，全球经(🍟)济下(⏲)行(háng )风(🥦)险显(🌝)著上升。贸易政策极大不确定性将(jiāng )抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困(kùn )扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国(guó )内地经济持续稳步(👹)增长(🖥)，加上特(🎷)区政府(fǔ )各项推动经济增长和开拓更多元化市场的措施，将会为本港不同经济活动带来支持(chí )。

　　在主食过少时，增加主食的量(😷)就(jiù(🅿) )是改善(😠)营养(🐾)平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑(lǜ )蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问(wèn )题了。营养均衡才能获得最好(🌷)的生(🐋)命质(zhì(🌝) )量，包括睡眠质量。

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面(miàn )对都市青年普遍面临的工作压力与社交(jiāo )焦虑，邵菲巧(🦒)妙地(🔯)将心理(🏯)疗愈元素融入活(huó )动设计。在其看来，文化不该是逃避现(xiàn )实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀(fá )”。

　　第四，在动物实验中发现，碳(tàn )水(shuǐ )化合(📽)物摄(🐗)入增加(💶)会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清(qīng )素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食(shí )，可以引发较多的胰岛(⭐)素分(🚝)泌，而胰(💘)岛素(sù )会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这(zhè )些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大(dà )脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效(xiào )果是(🙌)增加(🐹)大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研(yán )究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血(xuè )糖水平，会大幅度提升褪黑(😭)素分(💸)泌量[6]。

　(✏)　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘(pán )，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收(shōu )盘。黄金期货全部合约成交759488手，持仓量减(jiǎn )少4038手至(🎨)426838手。沪银期货(🔺)主力(🏫)合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　这种“凌晨三四点睡醒后(hòu )睡不着”的场景，你是否经历过？

　　“年轻人喜欢养生？那就引入八段锦；他(tā )们热(🎡)衷养(🍒)宠物，我(🔃)们就办宠物瑜伽。”诸多富有创意的活动方案也让邵菲意识到(dào )，青年文化工作既需要引领，也需要倾听(tīng )。

　　第七，在晚餐不吃或少(🙋)吃碳水化合(🗺)物的(♐)情况下，为了维持血糖稳定，身体(tǐ )不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡(shuì )眠的质量。