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　　【礼承匠心】以(🥋)(yǐ )酒载礼，以“和美”诠释礼之精髓

　　“我(wǒ )的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决(jué )定免费帮乡亲们带货，没承想(xiǎng )，这一(👤)带(➰)就(💭)是(💄)将(🚝)近(🥅)20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年(nián )中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万(wàn )余件，服务了山里8000多名村民。

　　朱超敬：有时候我车(🐲)刚停，他们就“哗”一(yī )下，从教室跑出来，糖果老师你来了，我们好想(xiǎng )你啊。他们对你的那种期盼和(hé )他很真诚的言语，让你瞬间就(🌸)觉(👠)得(🍭)好(👣)有(🕺)价值，所(suǒ )有不开心的事情，你可能都会抛之脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了(le )很多的欢乐，我们是彼此成就的。

　　支教六年

　　所以，先运动起来最重要(yào )！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚(jiān )持下去，你一定会拥有更健康(kāng )的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。

　　六(🕙)(liù(🍘) )年(🗡)时(👓)间(🐀)里(✏)，朱超敬不只给孩子(zǐ )们带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无(wú )话不谈，尽力去解决他们成长过程(chéng )中的小烦恼。

　　不用苛求自己太自律

　　一个多小时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午(wǔ )饭后，她的音乐课开始了。

　　朱超敬的老家就在周至县，这次上门调琴，也(yě )是她第一次(💎)来(🚔)到(➗)上(💪)三(🔲)清(🚶)小学。很快，电子琴就调试好了，当天，梁彦鹏正好有(yǒu )一节音乐课，朱超敬心血来潮，提出了一个小小的请求。

　　6 坚持运动的人，睡眠质量更好