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　(📑)　捐赠乐器

　　心脏是(shì )全身血液(🥂)循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经(😔)常运(yùn )动可以增强呼吸肌的肌肉强(qiáng )度(🚘)和力度，改善肺的顺应性，增强肺功能及肺(💄)局部的抵抗(kàng )力等，还可以使心脏搏动更(gèng )加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少(🦎)心血管疾病的发作。

　　朱超敬：我觉(jià(🗃)o )得每(➗)个星期来就教一首(shǒu )歌，也没有太大(📻)的意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器(➗)(qì )。二十个非洲鼓，一架钢琴(qín )，刚开始就是(📐)非洲鼓和钢琴，我们就开始上课了。

　　本(💯)(běn )届神鱼节，举行万人捉神鱼(yú )、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑文化桥梁 同谱边境新篇”文艺晚会(🤠)、“孟连神鱼杯”全国(guó )钓鱼大奖赛等18项特(🥇)色活动。

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也(🚌)是很伤气血的。气(qì )随津伤，津和汗是同源(📕)的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随(🤘)着津液外泄，就(jiù )容易造成气血不足。

　　(🔑)看(kàn )似休息实则伤气血的行为

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站起来活动活动(dòng )。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分(🌆)钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体(👾)(tǐ )。