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　　李彦(🉐)惠和儿子田酎名为老人介绍(🥅)蒲剧演出(chū )时间。　　陆祁国 摄

　　作者 石羽佳 杨迪

　　以低脂、易(yì )消化、(🐂)富含纤维素食物为主，多食蔬(🐯)果、粗粮，多食(shí )清润(rùn )祛湿的食物，如鱼、瘦肉、(👭)鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜(guā(💶) )、玉米等，少食过咸的食物以(🌄)及动物内脏、肥肉等；

　　中国工程院院士 张伯(🔳)礼：夏天酷热，所以容易出很(🌛)多的汗(hàn )，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等(děng )状况。同时夏天炎(🤰)热，很多人烦躁、心神不安，影(💫)响(xiǎng )睡眠(mián )，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归(⏩)属于心，心(xīn )主血脉， 所以我们(🚡)一般认为在夏季应该是养心的季节。

　　立夏过后，天气转暖，温度逐渐升高，阳气(🦎)渐旺。人们(men )有时会感觉到心烦(✡)意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就(jiù )容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚(🤝)而入。立夏(xià )节气如何运用传(🏈)统药膳，养生防病呢？这个食补的方(fāng )子请收好。

　(❕)　本届香港电影金像奖红毯(🍾)仪式一如既往设(shè )于维港海滨。尽管当天阴雨绵绵，但红毯上星光熠熠，梁(liáng )朝伟(🦆)、刘嘉玲、吴彦祖、郭富城(🐉)、刘青云、尔冬升等(děng )知名(míng )演员及导演逐一亮相。两部票房过亿港元、备受(⬜)关注(zhù )的电影《破·地狱》及《九(🤝)龙城寨之围城》剧组成员同样(yàng )走上红毯。