救生员

　　预计5月，全国大部地区气温接近常年同期到(🧖)偏高，华北、东北(⛄)地区中南部、西南地区南(nán )部等地(dì )降水偏(piān )多，水(shuǐ )热条件(jiàn )总体(📉)利(lì )于春耕(gēng )春播和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部(🧞)等地温高雨少，部(🥦)分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区(🎊)大部降水接近常(🎲)年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气象条件总体利于冬小麦产(🍯)量形成，中下旬黄淮南部、江淮(huái )、江汉(hàn )温高雨(yǔ )少，出(chū )现阶段(duà(🐭)n )性农业(yè )干旱和干热风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高(🚨)，降水正常或偏少(🕧)，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油(👪)菜陆续成熟，需防(🐡)范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉变。　　奥斯卡北京4月28日(💔)电 (记者 吕少威)临近“五一”假(jiǎ )期，将(jiāng )迎来购(gòu )物、聚(jù )餐、走(zǒu )亲访(🍮)友(yǒu )小高峰，为保障三地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假(🎻)日消费环境，北京(🔩)市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、(💜)河北省市场监督(🌙)管理局28日联合发布如下消费提示。

　　规则缺陷导致滥用

　　如果能(✋)吃到一部分全谷杂粮，比如(rú )一半大(dà )米一半(bàn )糙米煮(zhǔ )的饭，那效果(🆔)(guǒ )就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生(🆙)素；而且糙米饭(🎳)的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(♐)糖原而不是合成(🖼)脂肪。

　　作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞—(📰)—云水洞全长613米，形成(chéng )于4亿至(zhì )10亿年前(qián )，其6个(gè )洞厅内(nèi )，石钟(zhōng )乳(🐫)、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期间游客量(🌻)也在逐步上升。

　(🥦)　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可(🕛)能引起夜间低血(🏧)糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。头(🏼)天晚上吃够主(zhǔ )食之后(hòu )，第二(èr )天反而(ér )会看到(dào )血糖水(shuǐ )平更为(♒)稳定。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打采(🍲)，减少消耗。就算你(📍)强迫自己运动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的(🤟)精力和体力改善(🚩)了，多吃的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉(ròu )堆(🕴)积在(zài )身上。

　　第(dì )二方面(miàn )，少吃(chī )主食不等于能降低热量摄入。

　(🎸)　对此，李鸣涛建议，一方面，要出台规范措施对不合理的平台规则进行(📸)限制，如可要求平(👲)台规则调整要按照相关法规向平台生态多主体进行(🤾)公示，保障规则的(🆒)公平性。也可引入社会化机制对平台规则开展第三方评(píng )估等，同时引(🐿)(yǐn )入社会(huì )化治理(lǐ )措施，发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一(🕡)方面，加强对建设良性健康电商平台生态的引导，鼓励平台主动投入加(🌐)大技术、数据、(🎺)资源等方面的赋能服务，让平台贡献更多的社会经济(📷)价值。

　　在实物(📄)金消费方面，虽然整体实物金消费需求(qiú )出现下(xià )滑，但(dàn )投资金(jīn )条(🥖)却依(yī )旧紧俏(qiào )。据中(zhōng )国黄金协会统计，2025年一季度，我国黄金消费量为(🥃)290.492吨，同比下降5.96%。其中(♒)，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而金条及金币消费(🤾)量却达到138.018吨，同比(➡)增长29.81%。