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　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅(qiǎn )一小碗饭的量(🐋)就差不多够了。对较(jià(😙)o )为活跃的年轻女性来说，直接吃一(yī )满碗饭就对了。)

　　如(🥟)果是这种情(qíng )况，建议(🧜)你思考一下有没有以下这个导致失眠的原因：主食吃得(🐾)太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　为更(gèng )深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱(🤪)好(hǎo )，邵菲还与北干街道的社区书记们(men )共同举办了“青春文(🌺)化”头脑风暴(bào )营。

　　(🥑)一方面，少吃主食不等于(yú )能变瘦。

　　轨道交通方面，充分(🚶)(fèn )发挥轨道交通大客(🥠)流运输优势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则(zé )，针对性(🤨)制定重点场站夜间延时措(cuò )施。具体措施如下：

　　公路(🐺)方面(miàn )，今天将迎来返(♓)程高峰，中长途返(fǎn )程车流与短途返城车流叠加，预计(jì )从(🖌)下午2点起，各大中城市(🌉)、火车站(zhàn )、机场周边道路通行压力较大。从去年开始，交(👖)通运输部开始在多地进行公路交通基础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应(🧐)急处置整体解决(jué )方案，目前已经在省内沪杭甬、杭(háng )宁(😪)、杭绍甬等高速公路(🏢)应用。智慧(huì )高速系统，运用视频AI分析进行全天(tiān )候事件检(🍈)测，可以精准识别交通(🕵)异(yì )常和灾害灾毁风险。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破(⛵)3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落(luò )，截至4月29日已跌至3324美元/盎(💱)司附近。