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　　不吃主食或吃太少

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区(qū )中远海运重工码头泊位上，一(yī )艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该公司(😸)(sī )正(zhèng )以每月(🙆)一艘的建造速(😹)度，持续刷新我国交付世界(🙌)最大多用途纸(🔬)浆运输船数量(🆖)纪录。

　　此外(🏳)，智慧系统还可以通(tōng )过施救在线平台联动交警、消防、医疗等一路多方，实(shí )现“一键推送、同步救援”。重大事件发生时，系统可根据处置需要将具体位置、现场照片、推荐路线等一键推(tuī )送(sòng )给(🕠)协同单位，各方(🏁)同步救援进展(👲)，最大限度地提升应急处置效率。事件报警(🐌)信息触(chù )达(dá(📵) )各方的间隔时(🙏)间不高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　在主食过少的时候，增加主食(shí )的量，就是改善营养平衡，改(gǎi )善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬(shū )菜(cài )品种多不多等其(📭)他问题了。营养(🐙)均衡才能获得(🛹)最好的生命质(🎠)量，包括睡眠质量。

　　在实(📐)物金消费方面(🐋)，虽然整体实物(🔯)金消费需求出现下滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计，2025年一季(jì )度，我国黄金消费量为290.492吨，同比下降5.96%。其中，黄金首饰消费量为134.531吨，同比下降26.85%；而(ér )金(jīn )条及金币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　　近年来，中国(🆙)船舶制造业正(🥂)加速向绿色(sè(🍚) )化(huà )、智能化转型，呈现出(🚑)强劲发展态势(🎆)，在全球市场中(🕥)逐步占据主导地位。大连港湾(wān )海关以企业发展需求为导向，积极推动加工贸易便利化政策落地见效。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优(yōu )质(zhì )碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示(🏗)，中国北方吃大(🥥)量(liàng )主(zhǔ )食的(🛂)膳食模式与较低的失眠风(🈲)险相关联。

　　(🌈)“以前他们总说(🦉)‘没空’，现在是问(wèn )‘下次什么时候’，这就是文(wén )化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市才能(néng )留(liú )住他们的心。

　　如果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导致失(🔫)眠的原(yuán )因(yī(🛸)n )：主食吃得太(🚒)少，特别是晚餐少吃或不吃(🌼)主食。

　　图为(⛩)大连港湾海关(🤙)关企联络员(yuán )赴船企实地调研。张旭 摄