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　　(🕴)良好的生活习惯也非常(cháng )重要。要保持正确的(⭐)坐姿、站姿和(hé )睡姿，避免长时间低头、久坐(🏸)，注(zhù )意颈部保暖。建议每工作或学习1到(dào )2小时(🔆)，就休息10到15分钟，放松颈部和(hé )肩部的肌肉。可以(🎉)起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单(🔕)的伸展运动，如扩胸运(📔)动、弯腰运动等。

　　五一假期，在西藏拉萨，人(🗺)们结伴(bàn )出游，来到罗布林卡景区的草地上(shà(🚅)ng )，铺上地毯，围坐在一起，尽情享(xiǎng )受假日的欢乐(😴)时光。

　　一天的忙(máng )碌即将结束，华灯初上，夜(🆓)幕降临(lín )。

　　“要为乡村留下带不走的产业链(🐜)。”沈枝丹介绍，目前她和团队已开发推出浦城桂花红茶、松溪百年蔗(😏)(zhè )红糖等50多种特色农产品。

　　拍视(shì )频，让家(🔵)乡特产被更多人看到

　　“走出去”的第一步是(⚓)以知联会为(wéi )纽带，画好家门口的同心圆。2019年，由(🏒)上海市知联会、宝山区知联会、上海大学知(🥔)联会、宝钢知联会联合发起、轮值承办的宝(😏)山知音论坛启幕。宝山区当前正在经历由“钢铁之城”蝶变为“创新之城(🔁)”的“北转型”，论坛聚焦转型期经济发展、民生(shē(🚲)ng )实事、社会治理等方面的热点、难(nán )点、痛(👜)点问题，汇聚来自高校、科(kē )研院所、国企、(🚵)政府部门等党外专(zhuān )家学者的智慧，形成论坛(⏯)成果，并进一步提炼成无党派界别在宝山区政(✨)协大会上的发言。论坛也促成了知联会(huì )会员企业北裕分析仪器公(😯)司与上海(hǎi )大学签约合作。2023年，上海大学知联(liá(🐀)n )会、宝山区知联会、宝钢知联会联(lián )合成立(🏍)宝山知音党外知识分子专家(jiā )服务团，搭建起(🌾)区、校、企知联会(huì )联动合作的新平台。“上海(📧)大学知联会要发挥好学校人才高地和智库作(🧦)用，引领广大党外知识分子与党同向同(tóng )行，为推动学校高质量发展(⛪)和地方(fāng )建设汇聚强大智慧力量。”上海市(shì )政(👍)协委员、上海大学知联会会长、上海大学材(🧥)料基因组工程研究院常(cháng )务副院长任伟说。

　(🐎)　2023年，上海新(xīn )时代党的统一战线研究上海大(🐠)学基地揭牌，致力打造统一战线研究与实践一(😣)体化的智库型平台，服务新时代党(dǎng )的统战工作实践创新。

　　綦江(🔛)区(qū )纪委监委深入开展“清风护企·监(jiān )督护(🥁)航营商环境”专项行动，出台(tái )《关于发挥纪检监(❓)察机关职能作用(yòng )服务保障优化营商环境十(🏻)条措施》。“近3年来，我们查处损害营商环(huán )境作风(🆖)和腐败问题51件，立案、处分37人，助推营商环境持(🔢)续提升。”綦江区纪(jì )委(📯)常务副书记、区监委副主任何顺(shùn )伟说。