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　　5 爱吃生(shēng )冷食物

　　此外，西盟产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主(zhǔ )导产业达52万亩(🛁)，人(rén )均超过10亩；龙潭、博航、(🍨)里坎(kǎn )、永俄等景区景点开门迎客，年接待游客总数突破百万人次；生态环境始终处于第一方阵，天(🌑)蓝地绿水秀成为(wéi )“靓丽名片”；(👍)“佤族织锦”“佤味牛皮”“西盟坚(♟)果”“西(❔)(xī )盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红火、生活越(yuè )来越(👠)幸福；城乡面貌焕然一新，实现(🕟)了从“边陲(chuí )小城”到“幸福佤山”的(🥏)华丽蝶变。

　　1 休息日久卧

　　其实(shí )是在损耗气血运行

　　气血不足：头发干枯、掉(diào )发、发黄(🎂)、发(fā )白、开叉。

　　当(dāng )日的(🐘)庆祝大会，嘉宾观看西盟(mé(🤝)ng )县各(🏝)乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿(ā )佤人民唱(⏱)新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓(🎽)、曙(shǔ )光指引、垒石盟誓、希(📸)望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳(wěn )边、北京回信、盛世佤山等篇章。

　　坚持运动和从不运(🐖)动的(de )人，可能一两天没(méi )差别，但(🗨)时间一长身体多方面(miàn )差(🎰)别却很明显！

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做(zuò )到：“起居有常(🏰)、饮食有节、运动有度、情志(👸)有(yǒu )衡”。做好这“三个一”，帮你把气(🎢)血补回来↓↓