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　　今年，她接连策划了几(🛫)场城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年(🥘)轻人可以带着猫狗放声(shēng )歌唱；咖啡(🎻)音乐节中(zhōng )，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣之夜。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降低总热量(➡)摄(shè )入。少吃米饭省下的热量被换成了(🍤)菜里的糖和脂肪，营养价(jià )值更低，更容(💇)易发胖(pàng )。过多的脂肪和蛋白质还会影(🙃)响肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(💔)性。

　　机(jī )场巴士方面，提前筹(chóu )措保(💖)障运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底运输保障。

　　上周国际油价(jià )下跌

　　生鲜商品是(shì )“仅退(⛏)款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、(😌)水果的商家(jiā )反映确有消费者在收(shō(🚖)u )到货后申请仅退款，联系买家上传图片(👺)却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款(💱)服(fú )务。太原师范学院经(jīng )济与管理学(🧔)院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概率也有差(chà )别，一些低价商品多(duō )的平台情况更(🏮)严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一(🔕)些缺陷，对适用场景缺(quē )乏明确界定，消(🍇)费者(zhě )可随意编造理由申请仅退款，这(🚧)就容易导致“仅退款”规则(zé )的滥用。去年(🔣)9月1日正(zhèng )式施行的《网络反不正当竞争(🔩)暂行规定》明确禁止平台不合理限制商(🛹)家的行为，这一政策的实施推动(dòng )了各平台对“仅退款”规则的调整(♿)。

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有(😌)可能(néng )是由于碳水化合物摄(shè )入过少(🎾)，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖(🕍)的过度降(jiàng )低是一种强烈的应激(jī )，会(😜)升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(🎆)并难以再次入睡。

　　虽然富含蛋白(bá(🌡)i )质的食物也同时富含(hán )B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食物过多，有可能会适得其(qí(🥘) )反。晚间避免过多蛋(dàn )白质，而适度摄入(🔌)淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　有利于(🎰)(yú )预防失眠