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　　5 坚持运动的人，骨骼关节更(🌭)好

　　工人在中药材种植基地施肥。(受访者 供图)

　　1989年(🕦)出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班(bā(🤴)n )班(🐹)长李萌(méng )，是一名抽粪(fèn )女工，刚(gāng )加入时传祥所三八(🌁)女子(zǐ )班时只有20岁。上班第一(yī )天，有人笑着问她：“干得(🅱)了这又脏又(🐂)累的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲(💬)了一个故事：有一次，某胡同的公厕下水管道被压塌了(🤔)，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破(pò )裂管道里(lǐ )面的污(🚞)水(💭)掏了(le )出来。我(wǒ )听完后特别震惊。”李(lǐ )萌回忆。

　　新品(📨)将于(yú )发布会当天在总台“央(yāng )央好物”电商平台首发。作(💡)为总台2025年重点打造的“传播场+消费场”融媒体服务体系，“央央好物”依(🐂)托总台品牌背书与全域流量资源，通过“周周直播、场场(⏰)好物”的常态化运营，实现“可(kě )见即可买”的(de )消费闭环(huán )。五粮液将深(🔤)度(🕶)落实“营销执行提升年”战略(luè )目标，以“文化内容+品(pǐn )质(😷)产品”的组合拳，强化品牌传播力与产品动销转化，推动“和(🎫)美中国礼”走向千家万户。

　　据广州粤剧院有关负责人介绍，这些(💧)“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四(sì )成。他们(men )对(🕴)粤剧的热情和积极购(gòu )票行为，不仅充分彰显(xiǎn )了粤剧(🤫)在年轻观众(🎪)心中(zhōng )的吸引力与影响力持续(xù )攀升，更表明了粤剧(🔜)艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　坚持运动和不运(👯)动的人，

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧(🐟)市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(sī )岗里摸你(nǐ )黑狂欢(🏷)节民族民间文化(huà )艺术游演，展示当地传(chuán )统文化和多(📅)彩民族风情(🖐)(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄

　　气血不足：夜晚入睡困(🏯)难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　后来，朱超敬又(🐠)陆续带来了更多的乐器，根据孩子们的喜好，分门别类授课。

　　建(👶)议：休息日尽量不要一直躺(tǎng )着，适当(dāng )站起来活动活(🐷)动。平时(shí )也不要久坐，连续静坐(zuò )不要超过50分钟，中途可(🍙)(kě )以站起来(🐘)接杯水，活动活动身体。